冬天到了，女人多吃以下食物，美容嫩肤，帮助消化，早吃早好血管|人人|养护|心脑血管疾病|肠胃|长

【冬天到了，女人多吃以下食物，美容嫩肤，帮助消化，早吃早好】大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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柑橘柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的34，广受消费者的欢迎。

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橘子橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫“橘红”，能起到理肺气、祛痰的效果。

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哈密瓜如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，可以食用哈密瓜能有所改善。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥、清肺热止咳的功效，适宜于热性体质和便秘的人群。