皱纹|女性推荐常吃3种食物，淡化皱纹、延缓衰老，早吃早好！调经|女性|保护|延缓衰老|食物|子宫

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青椒
青椒中所含有的辣椒素，能够有着促进脂肪的新陈代谢的作用，防止身体的脂肪积存。青椒含有的丰厚的维生素C等营养物质，能帮助身体缓解疲惫。对于促进肠道的蠕动有好处，还可以有帮助消化和吸收的作用和效果。

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山楂
山楂和陈皮都是药食同源的食材，都属于理气药，性温，归于脾经，对于一些平时感觉有积食或者有脾胃不和的人群来喝帮助调理脾胃功能。山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外，对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果。

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青椒
【 皱纹|女性推荐常吃3种食物，淡化皱纹、延缓衰老，早吃早好！】其中富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。可以提高心脏功能，也能预防高血压和高血脂，对常见的心脑血管疾病都有很好的预防作用。可以促进消化液的分泌，从而加快食物的消化，使人产生饥饿感，那么就会提高人们的食欲。青椒中含有叶绿素，能够净化血液，排毒。