黑枸杞是什么东西，吃了对人真的有好处吗？别再傻傻花钱了高薪|腰椎|腰痛|农村|奇效|丝瓜子|赶跑

枸杞本是很多人喜欢的东西。有人说吃枸杞可以美容，有人说吃黑枸杞可以治病，但这些都是“夸张的谣言”。枸杞不神奇，那个黑枸杞很优秀吗？用科学的“道理”帮助人们认识黑枸杞，吃喝应该认真做。
黑色枸杞，不神奇，不能说“奇效”:
黑枸杞也被很多人称为“黑果枸杞”，它属于常见的红色枸杞和“近亲”关系，属于“茄子和枸杞的植物”。黑枸杞之所以突出黑色，是因为黑枸杞含有丰富的“花青素”。但是花青素并不神奇，也没有“治疗功效”。
文章插图

也就是说，花青素是存在于茄子(皮肤)、紫薯、紫甘蓝、黑米、蓝莓等多种普通食品中的物质，何况这些食物中的花青素比黑枸杞容易获得，吃起来方便，你认为黑枸杞优秀吗？
说到这个，黑枸杞只是一种食品，更普通的食品，吃黑枸杞能给身体补充某些营养，吃黑枸杞能让人开心，但吃黑枸杞不能起到“治疗”的作用，不能说祛斑、抗癌等你最喜欢的“功效”。
黑枸杞，可以吃吗？
文章插图

“吃”没问题。只要保证你吃的黑枸杞是安全卫生的食品，吃是没有异议的。毕竟它是天然食品。(大卫亚设，北方执行部队)。
适当吃黑枸杞对身体好吗？
是的，会有好处的。但是这种优势是“实际利益”，与“神奇的发言”无关。
吃黑枸杞对身体有什么帮助？
补充黑枸杞的多种营养素，预防相关营养素缺乏症(如膳食纤维)。
【黑枸杞是什么东西，吃了对人真的有好处吗？别再傻傻花钱了】美化心情，甜蜜的黑球采访人员会让享受美食的人更加开心和积极。
代替薯片、辣条等不健康的零食，使生活更加健康。
用黑枸杞泡水可以增加每日饮水量，补充水分，降低热量。
丰富每天吃的食物种类，创造“营养素均衡摄取”的生活。
文章插图

黑枸杞是一种美味，但并不神奇。可以吃，但要少量、洗涤、安全加工，没有不好的食物，只有不合理的搭配。希望以“公平的态度”吃黑枸杞成为你美好生活的催化剂。黑枸杞不神奇，也不治病。请“改掉”想法。