心跳慢好还是心跳快好，在多少范围内最长寿？高薪|肺部|医生|学会|方法|有助|肺结节

心跳，主要是指心脏的跳动。至于它，很多人一定听过这样一句话：一个人的生命中的心跳次数是有限的。根据这个原则，心跳越快，寿命就越短。相反，心跳越慢，预期寿命就越长，但真的是这样吗？

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心跳越慢越长寿吗？在多少范围内寿命最长？
事实上，日常生活中有很多因素会影响心跳，例如情绪、运动、压力、生活习惯等。在这些因素的波动下，情绪也会有微妙的变化。如果我们想看看心跳是否正常，那么我们需要看到的是一个人静止时的心跳次数。
此时，它取决于我们的心率，在医学上，心率被称为心率，正常人和健康人，心跳在 60 到 100 之间，这是对绝大多数人来说，少数人也会因为自己的情况而改变他们的心率。

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如果心跳太快，而且没有外部影响，那可能是新生儿，他们的心跳比成年人快一点。还有一些典型的慢心跳者，比如那些经常锻炼的人，比如做多年健身教练的运动员，以及那些因为运动时间长而心跳更慢的运动员。
【心跳慢好还是心跳快好，在多少范围内最长寿？】对健康人来说，调查发现心跳快的人患心脑血管疾病的风险更大。因此，在正常心跳范围内，如果你的心跳始终处于快速阶段，那么在这样的一段时间里，最好及时去医院检查。

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对于心跳慢的人来说，从某种意义上说，如果你不经常锻炼，这可能不是件好事。那么我们该如何判断呢？对于心跳不正常的人来说，如果你的心跳低于每分钟 45 次。
与此同时，还经常出现心脏疼痛、心慌胸闷、头晕冒金星等情况，就要警惕了，很可能是心脏出现了问题，需要大家去医院检查一下。同时，注意日常生活中的不良习惯，如经常的熬夜、喝酒、吸烟等等，都有可能让心脏变慢或者是变快。

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最后提醒大家，如果你的想要长寿，并不是单一的看心跳快慢，而是每天保证充足的睡眠、适量的运动、合理的饮食等等，才是我们应该做的，是帮助你长寿的好方式。