尿酸高的人注意，每天尽量多吃这4种食物，或助你排出体内多余尿酸脑血管|血管|脑梗死|脑供血不足|检查|

冬瓜不仅便宜还很美味，关键是冬瓜的利水作用也很强。尿酸高的人，平时经常吃点冬瓜，可以很好的促进体内尿酸的排出，有助于减少体内的酸性物质，非常适合尿酸高的人食用。

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橘子是生活中很常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C和钾元素等物质。其中的钾元素有助于体内尿酸的代谢，对降低尿酸值有一定的作用。尿酸高的人不妨每天吃两颗橘子，对于降低尿酸、或排出体内多余的尿酸很有好处。

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黑芝麻是生活中常见的滋补类食物，其中富含大量的铬元素，具有修复、激活胰岛细胞，调节血糖的作用。人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关，所以如果你体内尿酸高的话，适当的食用黑芝麻，或对稳定体内的尿酸水平非常有益。

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【 尿酸高的人注意，每天尽量多吃这4种食物，或助你排出体内多余尿酸】鱼腥草是一种药食同源的食物，具有利水的功效，同时还有助于增加体内血液的流动，帮助身体排出多余的尿酸。另外，在关节疼痛、痛风发作的时候，多用鱼腥草来泡茶喝，能够很好的降低尿酸、缓解痛风。