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大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
冬天了，女性常吃3种食物，滋养皮肤，排毒抗衰，显年轻！

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香瓜在平时可以说是很常见的一种水果，它富含的营养成分也是极高的，与此同时口感好，味道甘甜，是受欢迎的主要原因。香瓜有抗暑解渴、祛皱润肤的功效。不过在这里提醒大家，香瓜属寒性，所以一次性不能多吃。

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玉米含有丰富的不饱脂肪酸以及维生素E，是爱美女性最需要的营养物质，它是一种典型的脂溶性维生素，能够更好地保护我们的皮肤，改善皮肤的血液循环，从而起到美容养颜、延缓衰老的功效。玉米营养价值和药用价值极高，不仅营养成分含量高，药用功效也很高，具有降压降脂、润肠健胃、延缓衰老的功效。

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西红柿颜色鲜红艳丽，味道酸甜开胃，是做汤、炒菜的佳品，很多女孩子都知道吃西红柿可以淡斑美容，所以西红柿还被当做水果食用。它还含有的丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个西红柿，更可以有效阻止食物中的脂肪被身体部位吸收，及有助于脂肪燃烧。
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