人的一生中,平均要咀嚼50,000 kg 的食物,如果清洁不到位,就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿,最终,会形成牙周炎。牙周炎很严重的口腔疾病,据统计,牙周炎是中国人口腔问题中,最常见的一种疾病,牙周炎的发病率高达70%,相当于10个人中,就有7个有牙周炎。
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有医学专家曾说,中国人可能患的疾病不是癌症、心脑血管疾病、糖尿病,而是口腔疾病。这不是危言耸听。根据最近的口腔流行病学调查数据,十分之九的中国人有不健康的口腔,并患有各种疾病。今天,我们来谈谈牙齿。让我们看看我们在牙齿上有哪些错误。
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误区一:认为牙痛就是上火:
很多中国人对牙周炎有很大的误解。每次他们看到一个红色的口香糖,他们对待它就像是发炎。他们总以为只需喝些牛黄解毒片、金银花、菊花等就可以发泄火了。结果,在努力降火的过程中,错过了牙周炎的良好保护期,延缓了病情的发展,使病情恶化,并在年轻时失去了牙齿。
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误区二:牙不好,没关系:
中国人对口腔卫生的重视程度特别低,根本原因就是,因为觉得牙不好没有关系,还常说什么“牙痛不是病,痛起来真要命”的话。实际上,牙齿不光光只是咀嚼,它还跟全身疾病都有着很强的关系。这不是危言耸听,国外已经有多项研究证实,牙齿不好,会引发很多其他疾病。
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1、牙不好,可能会得胃炎、胃癌:
国际癌症研究所在 60% 的胃癌患者中检测到幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌被认为是致癌物质。幽门螺杆菌可以在我们的胃和胃中发现,这会导致很多口腔和咽部对幽门螺杆菌产生耐药性。
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2、牙不好,可能会得心脏病:
研究发现,年轻时有严重牙齿脱落史的人死于心脏病的风险更高。这是因为牙周炎产生的毒素和细菌会侵入血液,不仅会导致血小板凝固,还会直接在动脉中形成血栓,从而可能导致急性心肌梗死。牙齿是健康的重要保证。
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3、牙不好,可能会老年痴呆:
研究发现牙周细菌会导致认知障碍和阿尔茨海默病。因为牙周炎与认知能力下降有着密切的关系,它会加重大脑的炎症,使大脑神经元数量退化和减少,从而可能导致阿尔茨海默病
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想要牙齿好,做些以下几件事:
1、定期做口腔健康检查:
口腔疾病多为慢性病,早期症状不明显,容易被忽视。因此,应每年定期进行口腔健康检查,做到早发现、早治疗。
2、多吃粗糙或纤维性食物:
粗纤维食物,具有一定的清洁和按摩作用,能增强牙周组织的抵抗力。此外,还要减少糖的摄入,以免附着在牙齿表面,引起龋齿。
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3、纠正不良口腔习惯:
改变不良的口腔习惯,可以减少牙周炎的刺激,预防牙周炎的发生。因此,要避免用牙齿咬硬物,如咬粗糙坚硬的物体、咬指甲、咬嘴唇等不良习惯。
【“牙痛不是病,痛起来要人命”,牙痛当成上火治,欺骗了多少国人】除此之外,还要改正用口呼吸的习惯,这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大,牙龈炎等症。
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