口臭很尴尬？3种食物经常吃，泻热生津、祛除口腔异味降压|美容养颜|冬天|多吃|食物|减脂

文章插图

火龙果
火龙果中含有一种植物白蛋白的营养物质，在保护胃黏膜上有很好的帮助，尤其是对于现代生活中，有着不良饮食习惯的人群以及经常出现胃胀等不适现象的人群。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于祛皱抗衰、美容养颜具有很好的功效。

文章插图

包菜
包菜中含有的维生素C比较多，维生素C能够增强人体的体质，增强抵抗力。包菜中还含有一种维生素叫做维生素K，而维生素K，能够增强骨质，有助于人体肠道的健康，可以协助祛皱抗衰，美容养颜，所以爱美女性很适合多食用包菜。

文章插图

黄豆
【口臭很尴尬？3种食物经常吃，泻热生津、祛除口腔异味】在生活中，黄豆是一种很常见的谷物，被称为植物中的牛奶，富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。可以提升人的免疫能力，还含有大豆卵磷脂的成分，能够让大脑更加的聪明，还能够预防老年痴呆的情况，且富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，可以祛皱淡斑，排毒润肤，使肌肤更白嫩。