男性什么时候会进入“更年期”？出现3点，多半是更年期来了！三阴交穴|三阴交|留给|父母

说到更年期的人想到女人，其实这并不是女人的专属权利，男人也会经历更年期，更年期的脾气会变得暴躁，随之而来的各种疾病，不妨多了解一下男性更年期的症状。
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男人几岁是更年期？
【 男性什么时候会进入“更年期”？出现3点，多半是更年期来了！】按正常来说男性从50岁开始进入更年期，到了55岁左右是高峰时间段，更年期会持续5~15年，这主要是因为荷尔蒙下降以及性激素分泌不足所导致的。当进入更年期后容易出现心脑血管系统的问题，比如心前区不适感，心悸失眠，容易惊醒、记忆力减退以及反应迟钝等。随着年龄的增长身体的肌肉也会慢慢松弛，皮下脂肪丰富，身体变得越来越肥胖，增加了患上高血脂、脂肪肝以及高血压的风险。
更年期的男性有哪些特征？
1、皮肤和心脏功能改变
更年期男性皮肤的变化、皱纹首先出现在面部，其次是手、颈部和脚部，病人的皮肤会慢慢放松和下垂，主要是由于弹性组织和脂肪含量的降低。此外，当男性到了一定年龄，内膜变厚，主要是由于心脏结缔组织中脂肪积累的增加。血管弹性越来越差，血管失去一定程度的弹性，血管变得狭窄或堵塞等也会导致血管炎，患者会头痛、头晕和出汗、面部发红、手足麻木、呼吸困难等。
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2、性功能减退以及泌尿系统症状
更年期后，雄激素水平下降，性生活次数减少，性欲下降，阴茎勃起时间缩短，如多吃芝麻、牛羊肉等提高性功能的食物，以控制性生活。更年期男性还会出现泌尿系统相关症状，如夜间尿量增加、排尿频率急迫、排尿困难等，这主要是由于前列腺增生患者的雄激素水平紊乱所致，饮食应注意轻、戒烟、饮酒。
3、腰酸背痛以及关节疼痛
男性更年期可有关节疼痛、背部酸痛和腿部疼痛，这样的人应多吃蛋白质和富含钙的食物，避免过度劳累，注意工作与休息的结合。
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温馨提示
调节好情绪，平时多进行体育锻炼来分散注意力比如打太极拳或者练气功等。保持规律的作息，尽量不要熬夜，多为身体摄入营养，多吃胡萝卜鱼肉山药或者瘦肉等，定期的去医院做体检。