3种调料正在“偷偷”伤害你的肝脏,提醒父母:要尽量少吃别忽视

肝脏 , 在身体中占有重要作用 , 其参与化学反应有1500多种 。
若是肝脏出现了损伤 , 容易促使肝病生成 , 据不完全统计 , 我国肝病人数有2亿多人 , 每年数量还在增长 , 已经是名副其实的"肝病大国" 。
常说"病从口入" , 肝病的形成也和"吃"有很大关系 , 生活中看似不起眼的饮食习惯 , 正在"慢慢"损害的你的肝脏 , 希望你能引起重视 。
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医生忠告:3种调料 , 或会加速肝脏损伤 , 劝你少吃
第一种:酱油
许多菜肴的制作都要酱油来给味道提鲜 , 可是 , 酱油不可多吃 。
酱油主要是由大豆发酵而成 , 大豆内含有氨基酸较多 , 在发酵过程中 , 可能会有亚硝酸胺出现 , 而亚硝酸胺属于致癌物 。
若是它在体内大量增多 , 可能会诱发脏器损伤、病变、癌变 , 甚至可能导致肝癌发生 , 此外 , 酱油是隐形的高盐食物 , 含盐量过高 。
食盐在体内囤积过多 , 可能会抑制肝细胞分裂 , 导致肝脏硬度增加 , 引起肝硬化发生 , 进而影响身体健康 。
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第二种:变质的食物油
食用油 , 在很多人印象中不会过期 , 因此 , 有人会选购很多食用油存储在厨房内 。
事实并非如此 , 食用油时间长了也会发生变质、出现"哈喇味" 。
若是这时还选择食用 , 很可能会诱发疾病 , 食用油变质后 , 可能有黄曲霉毒素出现 , 黄曲霉毒素很强是砒霜的数十倍 , 还属于致癌物质的一种 。
有相关实验表明 , 黄曲霉毒素在体内存有不到1mg , 可能会让脏器发生癌变 , 甚至还可能诱发肝癌 。
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第三种:香辛料
食物因为有了香辛料变得更加美味 , 很多人在炒菜、煲汤时放入香辛料提升食物的美味 , 要知道 , 香辛料中含有致癌物——黄樟素 。
过量食用香辛料 , 会造成体内黄樟素逐渐增多 , 时间长了 , 可能会致使肝脏损伤、病变 , 甚至有可能导致肝癌出现 。
因此 , 在食用香辛料时 , 要注意用量的控制 , 不要过多食用 , 以免出现身体和肝脏健康损伤 , 致使肝病生成 。
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肝病不是"悄无声息" , 身体会有以下异常出现 , 早知早受益
扬州中心医院肝胆科主任张鹏宇教授 , 根据多年接诊经验发出提醒 , 肝脏病变、损伤后 , 身体会发出求救"信号" , 别以为是小事而忽略 。
〇 身体乏力、精神疲倦 , 容易发脾气、情绪不能很好控制;
〇 两鬓很早有白发出现 , 头发发细、发黄 , 还常有头发油腻、脱发的症状;
〇 面部有大量黄褐斑、痘痘、粉刺出现 , 脸色暗沉、发黄 , 皮肤毛孔粗大;
〇 眼睛经常干涩、发痒 , 眼白发黄 , 眼圈红血丝增多 , 黑眼圈严重;
〇 经常有腹痛、腹泻发生 , 还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振等现象 。
身体出现以上2种现象 , 要尽快检查肝功能 , 不要误以为是小事 , 而长期拖延 。
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良好的生活习惯 , 对肝脏有帮助
◆ 保持心情愉快
经常保持良好心情对肝脏健康有益 , 还有助于肝气舒发 , 促使肝经运转 , 缓解肝火 , 减少肝脏损伤、病变 , 对肝脏有益 。
而长期处在生气状态 , 肝脏疏泄功能会受到影响 , 还可能出现肝气堵塞 , 肝火升高 , 久而久之 , 容易让肝脏发生损伤 , 致使肝病发生 。