做腿部经络疏通，这些好处你要知道日常|牢记|有助|养胃|食物

经络影响着人体的气血运行和各个脏腑的正常运作，现代人由于工作忙碌，很少有时间锻炼身体，导致全身经络都处在不畅通的状态，尤其是腿部经络更为明显，所谓通则不痛，痛则不通。
如果身体上的某些经络不通，身体也会发出信号，人体上的经络非常多，其中，腿部有六条非常重要的经络，它们分别是哪些经络呢？
【 做腿部经络疏通，这些好处你要知道】

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腿部经络主要有六条，分别是腿外侧的胆经，腿中间的胃经，靠近内侧的脾经，内侧的肝经，后腿靠着内侧的腎经和后腿中间的膀胱经。
那么疏通腿部经络有哪些好处呢？

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做腿部经络疏通的九大好处
1、沟通表里上下，联系脏腑器官：人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其独特的生理功能。只有通过经络的联系作用，这些功能才能达到相互配合、相互协调，从而使人体形成一个有机的整体。
2、通行气血，润养脏腑组织：气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能输布周身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。

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3、感应传导：经络有感应刺激、传导信息的作用。当人体的某一部位受到刺激时，这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反应于体表。针刺中的“得气”就是经络感应、传导功能的具体体现。
4、调节脏腑器官的机能活动：经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。当人体的某一脏器功能异常时，可运用针刺等治疗方法来进一步激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

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5、治疗关节炎：疏通腿部经络对于患有关节炎的人是非常好的，患有关节炎的人经常都会出现经络不通，导致关节疼痛难忍，这个时候可以经常疏通腿部经络，以达到治疗关节炎的功效，患有关节炎的患者，建议不要跷二郎腿，这样会导致血液流畅不顺，经络不通，引起疼痛，可以经常按摩疼痛的部位，为其疏通经络。
6、强健筋骨：疏通腿部经络可以强健筋骨，可能很多人都不知道，其实疏通经络真的可以达到这样的功效，当腿部经络疏通之后，人就不会生病的，慢慢的身体筋骨就会变得越来越强壮。

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7、身体方面：提升机体免疫力，提高脑细胞含氧量，改善失眠，提升记忆力，改善肩颈酸痛，增加肠道蠕动功能，促进吸收及排毒。改善女性月经状况，提升性生活质量。
8、精神状态：精神饱满，精力充沛，疲劳感消失，身体轻松，无负重感。

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9、肌肤方面：肌肤润滑，光泽，红润，细腻，斑点淡化，皱纹消失。

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腿粗、有赘肉、酸、麻、肿、胀，都可以用刮痧、按摩、艾灸这些方法重点调理，专业的操作必须到专业养生馆或美容院做调理，这样效果会更好一些。