绿茶与红茶,哪种更适合高血压患者喝,很多人不明白,喝出一身病

中国的茶叶历史非常悠久,种类也非常繁多,有传统名茶,也有历史名茶,所以中国有十大名茶在过去也有很多说法。在1915年巴拿马万国博览会时,将碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音、六安瓜片都列为中国十大名茶。
茶叶的种类那么多,对于我们外行来说很少有人知道这么详细,我们在生活中经常喝茶的时候只会分为红茶和绿茶,而且茶叶的等级也是不同的,便宜的有几十块钱一斤,贵的几千块一斤。人们之所以喜欢喝茶,是因为茶具有很高的养生价值,茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、有机酸、生物碱、咖啡因等,这些物质对人体都有一定的养生功效。很多人都觉高血压的人多喝点茶有好处,但是却不知道高血压应该喝哪种茶,也说不清。那么高血压应该喝哪种茶呢?我们一起来看一下。


绿茶与红茶,哪种更适合高血压患者喝,很多人不明白,喝出一身病
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首先我们来了解一下绿茶,绿茶一种不需要进行发酵的茶叶,属于未发酵茶,在加工过程中保留了90%的茶多酚,所以绿茶区别于其他的种类的茶,绿茶的抗氧化能力是最强的,但是绿茶的性质比较寒凉,如果是偏寒体质的人尽量不要喝太多,而且冬天的时候也尽量不要喝太多绿茶。
而红茶是属于全发酵型的茶叶,在红茶的制作过程中茶多酚降低了90%,红茶的性质比较温和,比较适合体寒或者是冬天的时候来喝,营养是非常全面的。


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高血压适合喝哪种茶?
因为上面提到过绿茶与红茶在茶多酚方面有所差距,绿茶的茶多酚含量比较高,对于降低血压或者是稳定血压有一定的作用。但是红茶也有茶多酚,对于稳定血压也有一定的好处。所以对于高血压人群来说比较适合喝绿茶,但是绿茶的性质比较寒凉,也要看自己体质是否能喝,实在喝不了绿茶也可以喝红茶。


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喝茶的禁忌
很多人觉得既然喝茶能够降低血压,是不是喝的越多越好?其实喝茶还是以清淡为主,茶叶中的咖啡碱含量非常高,可以兴奋中枢神经系统,虽然可以提神,但是喝过多的时候也会影响睡眠,对于血压高的人来说,如果天天喝浓茶反而会影响到血压的控制,因为咖啡碱含量太高时,不适合血压偏高的人。而且浓茶会刺激我们的消化系统,容易导致胃痛产生,所以在喝茶的时候要少放茶叶。


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