对糖尿病患者来说，这些过冬神器暗藏“杀”机来源：糖尿病三一照护门诊小寒刚过

来源：糖尿病三一照护门诊
小寒刚过，天气冷上加冷，正是窝在家中“冬眠”养生的好时刻。可今年60出头的王奶奶却因为泡脚这件事，遭了大罪。
王奶奶患糖尿病十多年，这几天越来越冷，她就把家里的泡脚桶拿出来，用热水泡了脚，可泡完却发现脚上起了几个小水泡。
王奶奶简单抹了点药膏。可过了几天，伤口却越来越深，还开始有溃烂的迹象，吓得她赶紧去了医院。好在去得比较及时，再迟一点话，脚还可能会面临截肢的风险。
舒舒服服泡个脚，怎么还差点把脚给“泡没了”呢？
你感受到的温度可能在骗你寒冬，各式各样的保暖用品纷纷上线，像是泡脚桶就得到了很多中老年朋友的青睐。但是对于糖友们来说，这个过冬神器要小心。
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（图片来自网络）
糖尿病患者，特别是血糖控制不够好，长期偏高的患者，易发生体内微血管的病变，并让神经内膜的毛细血管出现阻塞，造成末梢神经感觉障碍。而出现这种情况后，会对温度的感知“失灵” 。
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末梢神经感觉障碍的其中一个症状是脚部发麻（图片来自网络）
也就是说，糖尿病患者的足部神经被麻痹了，无法判断温度的高低，有时温度很高，但是患者却感觉不到，这时候就很容易造成烫伤。
一点点小的烫伤对一般人来说可能不是大问题，但是对很多糖友们来说可不是这样。长期血糖控制不好，会造成下肢血液供血不足，组织缺氧、缺血及营养障碍。同时消灭细菌的白细胞功能也会逐渐下降。这时候就算一点点小伤口，也很容易遭到细菌感染，难以愈合，从而导致坏疽甚至截肢的风险。
当血管闭塞、神经病变和脚部伤口感染碰到一起，就会发生糖尿病最严重的并发症之一：糖尿病足。点击这里，复习天津医科大学朱宪彝纪念医院宋振强主任讲解的糖尿病足防治知识。
如何平安又温暖地过冬？平安度过寒冬，糖友们要注意别被看似舒适的温暖给伤害了。特别是双脚，是糖友们日常生活中最需要仔细呵护的部位之一。
01｜控制血糖最重要
末梢神经感觉障碍最主要的原因就是血糖长期偏高，伤害了血管和神经。所以在日常生活中，糖友要注意合理的饮食搭配和用药，多多检测自己的血糖。如果血糖总是偏高，或者波动较大，可以随时向三一照护的照护师寻求帮助。
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除了饮食和用药，天气越来越冷，很多糖友都开启“冬眠”模式，懒在家里不想动弹。但是，冬天也不能放弃运动啊！适度、规律的体育锻炼是可以达到很好的控糖效果的哦。
02｜呵护双脚要注意
养成良好的足部护理习惯，可以及时发现双脚的病变，防止糖尿病足来“敲门” 。而对于泡脚来说，并不是一定要对它说不。如果糖友的足部没有伤口或其他不适的话，学会正确泡脚对御寒和改善睡眠还是有一定好处的。
泡脚水的温度不要高于37℃，最好使用温度计去测一下，不要过于相信自己双脚的感觉哦。
泡脚的时间不宜过久，需要控制在5-10分钟之间。
泡脚结束后用浅色纯棉毛巾轻轻擦干脚趾间隙，如果发现毛巾上有异样的颜色，应当仔细检查脚部，必要时寻找医生帮助。
空腹和饭后不要立即泡脚。
如果皮肤干燥可以适度涂抹润肤膏，但不要抹在趾缝间哦。
每晚泡脚后也是检查双脚和修剪趾甲的好机会。记得要查看足部有无皮肤皲裂、水泡、小伤口、脚趾有无变形、皮肤有无红肿等。如发现问题，立即就医。剪趾甲时注意要水平地修剪，用趾甲刀上的挫将趾甲挫顿，防止脚趾甲两边把脚部划伤。