干果是许多爱吃零食的朋友的心头好。有些干果不仅美味，还能帮助治疗某些疾病。下面就给大家介绍一些好吃且可以治疗疾病的干果。
大枣治疗便秘
大枣的通便效果比补血效果更显著。因为其富含纤维素，常食对缓解便秘有一定效果。中医认为气血不足者容易便秘，其中一个原因是肠道蠕动无力，而大枣的补气补血作用，以及它丰富的纤维素，都有助于解决便秘问题。
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【许多干果零食不仅味道好，还有良好的“药效”】葡萄干治疗骨质疏松
葡萄干富含硼元素，有助于降低绝经女性骨质流失的风险。将葡萄干与富含钙质的酸奶拌在一起吃，效果更好。
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樱桃干治疗痛风
樱桃富含花青素，对关节炎、痛风具有良好的治疗效果。被此类疾病困扰者，建议可以每天吃2次樱桃干，每次约132克。
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乌梅干治疗高血压
乌梅干含有丰富的钾元素。有研究发现，高血压患者经常食用含钾丰富的食物，有利于降低血压。
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杏干帮助降低血压
杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。美国疾控中心一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。
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无花果干治疗贫血
每天吃4个无花果干，可满足每日四分之一的铁需求量，有助于防治贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对铁元素的吸收。
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花生快速补血
很多名贵补血保健品成分中就含有花生红衣。花生红衣含有丰富的铁元素，能提高骨髓的造血能力，快速补血。
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核桃补脑并辅助防癌
核桃补脑，能改善失眠、健忘症状，还有防癌抗癌的功效，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴癌等都有一定的抑制作用。此外，核桃还有镇痛、提升白细胞及保护肝脏等作用。
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蓝莓干提高记忆力
吃蓝莓干能提高记忆力。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人体免疫力等功能。
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开心果改善动脉硬化
压力长期得不到释放，容易出现抑郁、悲观等情绪。常吃开心果可以降低压力性血管收缩，改善心脏的神经控制状况，进而缓解压力，放松心情。此外，吃开心果还可以降低血液黏稠度，改善动脉硬化。
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（据养生保健指南）
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