长期口腔溃疡，是因为上火？错误“常识”太误导人了( 二 ) 【健康科普】口腔溃疡

由于肠胃功能欠佳，影响维生素的吸收，也常常会受到口腔溃疡的困扰。
6、遗传因素文章插图
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临床研究表明，口腔溃疡是会受遗传因素影响的。
如果家里人普遍有频繁的口腔溃疡问题，那么你患口腔溃疡的几率很大程度上也会高于一般人。
7、常吃润喉糖文章插图
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嗓子容易干痛发痒怎么办？
不少人都喜欢在嘴里含一颗润喉糖，清清凉凉，舒服得很。
然而，润喉糖中含有薄荷等成分，在发挥清凉作用的同时，也刺激着我们的口腔黏膜。
如果短时间内吃太多，则可能会破坏我们口腔的正常菌群环境，引发口腔溃疡。
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口腔溃疡不是病，但疼起来真要命！
虽然一般情况下，口腔溃疡在 1~2 周的时间里即可自行痊愈；
但如果你想让它好得快一点，或减少溃疡的发生，可以从这几方面多多注意
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改善口腔溃疡，从这几点做起1. 饮食上 3 个“一点”文章插图
口感上，尽量“软”一点：减少对口腔组织的磨损；
口味上，少辛辣，尽量温和、清淡一点：降低对口腔粘膜的刺激；
除此之外，饮食可以种类丰富，营养全一点；
2. 生活上 4 个“一点”文章插图
【长期口腔溃疡，是因为上火？错误“常识”太误导人了】图片来源 ?shutterstock
【作息】熬夜少一点，睡得早一点~
还有什么是比睡觉更幸福的事吗？
充足的睡眠，不但能给予我们充沛的精神状态，更是我们身体健康的最好屏障！
【情绪】看得轻一点，笑容多一点~
生活实属不易，愁也是一天，笑也是一天。
还不如放轻松一点，身体棒棒，吃嘛嘛香~
最后，再教大家两个快速缓解口腔溃疡的小妙招，简单实用，便宜有效，下次不妨试试吧
用茶水漱口文章插图
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很多人都喜欢喝茶，却不知茶水其实也可以改善我们的口腔问题：
茶水富含维生素及茶多酚，有一定的消炎抑菌功效，有助于溃疡面的康复。
除了茶水之外，用藕汁或胡萝卜汁漱口也能对溃疡有一定的改善效果。
下次溃疡，如果不想吃药，不如试试用这个方法漱漱口吧！
敷维生素片文章插图
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“虽然疼，但见效真的快”——试过的朋友如是说。
将维生素B2或维生素C片碾成粉末，然后敷在溃疡部位；
每天早晚各一次，一般 2~3 天即可见效。
适合厌倦了和溃疡持久战，决心长痛不如短痛的朋友
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记住这些小常识
和溃疡说拜拜
拥有一个良好的口腔状态