45岁后是“生命高危期”，越过4道坎，或许长寿会与你“亲近” 高薪|生姜|过段|空腹|晨起|靠近|变化|

人到了45岁的时候，这个年纪是一个非常重要的时期。人开始逐步的步入老年，这个时期身体上也会面临各种各样的一些问题。并且随着人们的生活压力越来越大，而且工作上的各方面都会造成身体非常的劳累，容易引起免疫力的下降。在此时也是一个“生命高危期”，也是很多的疾病容易发生的一个时间。但是一般来说，如果你能够在这个年龄段当中跨越以下这四个障碍的话，就能使得你的身体健康，或许也会有长寿的可能。

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45岁后是“生命高危期”，越过4道坎，或许长寿会与你“亲近”
1.关节不灵活
人的关节是非常的重要的，一切日常的动作或者是生命活动都需要有它来参与和支撑。但是随着人的年龄增长，关节处也会逐渐的磨损，在这个时候也会容易引发一些不良情况的发生。尤其是人到了45岁左右的时候，身体当中的钙质逐渐的流失，关节也开始逐渐的变得脆弱不灵活，在此时不但行动可能就会有一些不便，而且还可能会引起关节肿痛以及一些炎症等的发生，因此这道坎而对于大多数的人来说也是都会遇到的。

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2.骨质疏松
人在过了40岁之后，体内的性激素等各项的技术也在逐渐的减少，那么在这个时候体内的钙质也会在一定的程度上大量的流失，容易引起骨质疏松的情况发生。尤其是对于女性来说，在45周岁左右的时候身体当中卵巢的功能逐渐的下降，此时也面临着绝经等一系列事情的发生，而在此时身体当中的雌激素大量的减少，更容易会导致钙质流失，引发比骨密度下降、骨质疏松等情况。

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3.肌肉减少
在我们的人体当中，肌肉也是非常的重要的。如果说是肌肉的含量比较的高，而且强度比较大，那么它可以支撑起人体的正常活动，而且还可以预防骨折等情况的发生，对于人的身体健康来说也起着非常重要的作用。但是在过了45岁之后，人体当中的肌肉量也会逐渐的减少，肌肉开始变得萎缩或者是松弛，那么这样的话，人体的力量性就会大大的降低。对于骨骼健康来说也有着一定的伤害，而且更容易会发生骨折的情况。

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4.器官老化
45岁左右的时候，身体当中的各部分器官也在逐渐的老化，身体当中主要的器官如肝肾等，功能也在逐渐的下降。在此时，人体也会发生许许多多的变化，比如说是肾脏的老化，可能就会导致夜尿增多；而胃肠道的老化就会影响到人体正常的消化和吸收功能，更容易会出现一些胃肠道的疾病，甚至是消化不良、便秘等这样的情况。同时，40岁左右心脏也开始逐渐的老化，那么在这段时间当中，人发生一些心脑血管疾病的概率也会大大的提高。

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以上这几种情况是在45周岁左右就会出现的一些问题，在平时的日常生活当中也不要过于的担心，要有一个良好的心态去积极的对待。并且从现在开始就要养成健康的生活方式，这样的话可以促进自己的身体健康，预防身体衰老以及这些不良情况的发生。而一旦说你能够越过这四道坎的话，或许就能够让自己的身体健康，也会有长寿的可能性。
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