生活越过越好，越多孩子积食、体质差？孩子：我也不想这样

现在生活条件好了，每天都有肉吃，家长不用担心孩子因为没东西吃而营养不良了。
但是，很多家长却慢慢发现孩子的体质却越来越差了，不免纷纷疑惑：为什么现在生活条件好了，但是孩子的身体却越来越差？
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实际上，现在很多孩子体质变差，都是脾胃虚弱引起的，而且还是因为大人们喂养不当、反复积食导致的。因为孩子出生后脾胃还处于一个稚嫩的、还未完全发育好的状态，这需要父母去喂养孩子使其的脾胃以及其他身体器官发育成熟。所以对于孩子来说，脾胃虚弱通常会先引起孩子积食，进而导致孩子吸收不到食物的营养，并会拉低孩子的免疫，引起孩子体质变差。

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有句俗话说的好， “若要小儿安,三分饥和寒” 。

这告诉我们，孩子既不能给喂得太少，也不能给喂得太多，不然脾胃对食物运行容易出现问题。脾胃出问题，孩子抵抗力就会很容易下降，易让外邪入侵，引起孩子生病。比如慢性鼻炎、哮喘、久咳等，很多都是不断积食，大部分都是因为孩子脾胃虚弱、积食拉低抵抗力引起的。
所以，平时长一定要注意孩子的身体状况，一旦发现孩子出现口气、厚舌苔、肚子胀、睡觉不老实等情况，那么就要考虑给孩子消积食了。

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那么，怎么给孩子消积食呢？

1、选择适合孩子脾胃消化的食物
平时要适当控制孩子的进餐量， 1岁以内的孩子吃的食物应该软、稀、易于消化；
1-3岁的孩子可以适量给添加一些颗粒较大，但同样易于消化的食物，比如南瓜粥、紫薯粥、山药粥等；
3岁以上的孩子基本就可以正常饮食了，不过要注意不要给孩子吃太多肉，盐也要少放。

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2、给孩子吃一物，改善食·欲与脾胃消化的食物
日常生活中孩子积食都是一种比较常见且普通的现象，当家长遇到这样的情况，不要慌张，当然也不要想着把孩子饿几天就会好地无视了。
首先，家长如果发现孩子及时率，要先判断孩子是轻度积食，还是严重积食。
如果孩子轻度积食，即出现食欲变化、舌苔变化等，可以给孩子用山楂、苹果、陈皮煮点水喝；
如果孩子出来食欲和舌苔变了，还出现下眼睑颜色变化、嘴唇颜色变化、大便变化、晚上盗汗等，那么属于中、重度积食脾虚，家长不仅需要给孩子消积食，还有给孩子同时养脾胃，可以给孩子在饭前吃几片蓝-瓶-红-果-锌。