上火|上火了，来点这些食物胡萝卜|抗癌|多吃|大肠癌|买来|食物

上火后会出现咽喉痛，甚至会出现口腔溃烂等多种疾病，如果不能够及时消除火气的话，还可能出现一些其他的疾病。生活中如果上火了，可以吃哪些食物能够去火呢?上火了，来点这些食物，我们看看以下文章中介绍的关于生活吃哪些食物可以缓解吧。
第一，豆制品
秋季多摄入豆制品能够有效的去火，缓解上火症状，它有清肺化痰等功效，适合秋季上火时食用。
第二，绿茶
绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

文章插图

第三，白开水
秋季气候干燥，好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以秋季就要多补充水份，喝白开水最好，也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。
第四，冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
第五，西红柿
西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
第六，牛奶
中医认为牛奶性平味甘，可以滋阴，有利于清热通便，但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。
第七，芹菜
芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
第八，苦瓜
苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
第九，梨子
梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
【 上火|上火了，来点这些食物】第十，柚子
柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了上火以后该吃哪些食物了。上火了，来点这些食物，这些食物不仅可以去火，而且还有丰富的营养物质，尤其在秋天的时候，我们可以多吃一些梨，以及优质的食物，它都可以有效的缓解上火的情况。多吃些新鲜的水果，对去火是有一定的作用的。