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3、生气俗话说，生气在前，心脏病在后。生气的时候，人的心跳会不自觉加快，这便会导致心脏缺氧了，而心脏想要达到充足的氧气供应，只能提高工作效率，因此就造成心跳加速，影响心脏的健康。研究指出，如果一个人生气2个小时，心脏病发作的概率是一般情况的4.71倍。另外，生气会造成交感神经的兴奋异常，让人觉得心慌、胸闷。经常生气的人，交感神经会一直保持兴奋状态，造成心血管病的发生。
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勤动三处：1、踮脚众所周知，脚，是人体的第二心脏，适当活动脚掌，可以起到“护心”的作用。做法：身体直立，脚跟抬起，踮脚尖20-30次。作用：日常踮脚尖，可以刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，并且还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
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2、推手推手，有助于充分激活心脏的保护神：心包经和心经，促使经络畅通，心血充盈。做法：两手伸直，掌心相对，右手拇指，从左手中指末端，沿手掌中线推移，至肘窝中点；然后换手重复做即可。
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3、按腋窝人体腋窝处，有一处穴位：极泉穴，在腋窝顶端动脉搏动的地方即是。当一个人，出现胸闷、心悸、心痛等不舒服的症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。做法：伸开手臂，用一只手按揉另一侧的腋窝处，每次20下即可。作用：经常揉腋窝，可以辅助治疗冠心病、心绞痛等。
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