两个月,血糖从13降至7,医生说:这些方法很有效,要坚持
同事小王的叔叔前几年查出得了糖尿病 , 但是一直都没太当回事 , 不是很重视 , 降糖药也是想起来就吃 , 饮食也没注意忌口 , 所以血糖控制的不是很好 , 不仅病情更严重了 , 最近更是发生了并发症-糖尿病足住院了 , 而且伤口一直无法愈合 , 很是折磨人 。 叔叔也是很后悔 , 没有重视血糖的控制 。 出院之后 , 王叔叔听从了医生的建议 , 坚持了两个月 , 血糖平稳了 , 也不用每天使用血糖仪监测血糖了 , 医生也夸赞叔叔做的好 , 只要继续坚持 , 保持血糖平稳 , 就能很好的控制病情 , 远离并发症!
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糖尿病足
现在就把医生的建议和王叔叔的建议总结给大家做个参考 , 希望对各位糖友有所帮助 。
要想血糖控制的好 , 首先必须按时用药!
好多患者得了糖尿病不愿意吃药 , 因为他们觉得一旦吃了药 , 就证明自己有糖尿病了 。 所以选择不吃药 , 假装自己没有病 , 反正糖尿病也没有症状 , 不疼不痒的;也有一部分人总是忘记吃药 , 就像王叔叔这样 , 总是记不得 。 从根本上来说 , 是大家没有认识到糖尿病的危害 , 没有从心里去重视糖尿病 , 所以才会不按时服药 。 所以 , 得了糖尿病 , 听从医嘱 , 按时用药是关键 。 规律用药是保持血糖平稳的基础 。 王叔叔之前就是经常忘记服药 , 他自己在手机上设置了闹铃 , 只要闹铃一响 , 就该吃药了 , 很好的避免忘记服药的情况 。 各位有此困扰的糖友也可以尝试一下这种方法 。
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遵医嘱用药
每天坚持监测血糖
血糖的自我监测是指导血糖控制达标的重要措施 , 也是减少低血糖风险的重要手段 。 血糖控制差的患者或病情危重者应每日监测4~7次 , 直到病情稳定 , 血糖得到控制 。 当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1~2日 。 王叔叔出院之后就购买了血糖仪 , 每天监测血糖值 , 专门找了个小本本记录每天的血糖值 , 坚持了两个月 , 血糖控制的很好 , 医生让他以后每周监测2-3次就可以了 , 王叔叔很是高兴 , 精神也比之前好了很多 。 对于血糖控制不好的患者 , 医生也可以根据监测的血糖值来及时调整用药方案 , 不至于延误病情 。
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血糖监测
生活方式干预
《中国糖尿病膳食指南》中对糖尿病患者的膳食管理给出八大建议:
- 吃、动平衡 , 合理用药 , 控制血糖 , 达到或维持健康体重 。
- 主食定量 , 粗细搭配 , 全谷物、杂豆类占1/3 。
- 多吃蔬菜 , 水果适量 , 种类、颜色要多样 。
- 常吃鱼禽 , 蛋类和畜肉适量 , 限制加工肉类 。
- 奶类、豆类天天有 , 零食加餐合理选择 。
- 清淡饮食 , 足量饮水 , 限制饮酒 。
- 定时定量 , 细嚼慢咽 , 注意进餐顺序 。
- 注重自我管理 , 定期接受个体化营养指导 。
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警惕低血糖
糖尿病病人不能暴饮暴食 , 也不能饿着 , 因为节食、挨饿容易导致低血糖和酮症酸中毒 。 对于发生过低血糖的糖友 , 可以随身携带一些糖果 , 一旦出现心慌、出汗等一些低血糖的症状 , 及时吃一块糖 , 缓解低血糖症状 。 如果低血糖出现的比较频繁 , 就需要去找医生调整以用药方案 , 避免长期低血糖 , 导致酮症酸中毒 , 引发更严重的并发症 。
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