81. 不宜空腹喝酸奶.
82. 喝完牛奶应喝口白开水.
83. 常喝豆浆更健康.
84. 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
85. 白酒不宜代替料酒做菜
86. 吃海鲜不宜喝啤酒.
87. 吃鱼能保持血管年轻.
88. 胆固醇高者少吃鱿鱼.
89. 海蜇皮能治高血压.
90. 食肉过多对身体有害.

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91. 骨折初期不宜喝骨头汤.
92. 炖鸡汤不要先放盐.
93. 发烧时不宜食用鸡蛋.
94. 茶叶蛋不宜多吃.
95. 人参和萝卜不能一起吃.
96. 西兰花营养价值高.
97. 香椿浑身是药是宝.
98. 香椿需用开水烫.
99. 多吃番茄可防晒伤.
100. 泡发干长香菇最好使用温水.
101. 吃饭应先吃青菜后吃肉.
102. 常吃大白菜好处多.
103. 做菜勾芡有助保护肠胃.
104. 黄瓜,西红柿不能一起吃.
105. 豆芽一定要炒熟吃.
106. 饭前不宜吃西红柿.
107. 山药是冬季滋补佳品.
108. 红薯叶是宝
109. 红薯有了黑斑不能吃
110. 多食味精影响视力.

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111. 多吃盐会使血压升高.
112. 干海带长时间浸泡才能除砷.
113. 黑木耳补铁效果最好.
114. 大蒜宜生吃.
115. 香油更适合中老年人吃.
116. 腐竹在豆制品中营养价值最高.
117. 枸杞能强精壮体.
118. 当归能增强肠胃吸收.
119. 天麻炖鸡不可取
120. 早餐吃燕麦有助于记忆.

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