冬季男人该如何正确保养自己的“下面”？前列腺增生作为老年男性的常见病和多发

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前列腺增生作为老年男性的常见病和多发病，在中国逐年增加，除了积极的治疗外，做好预防工作才是治愈它的关键，因此接下来就为大家介绍下，冬季怎么样预防前列腺增生?
1、保持干净
男性阴囊弹性大，汗液分泌多，阴道通气不畅，容易藏污纳垢，局部细菌会进入，导致前列腺炎、良性前列腺增生(肥大)、性功能下降。
2、应该注意预防感冒
尤其是在冬季或低温空调环境下，外部环境寒冷，前列腺也怕冷，应注意冷暖。
3、不要憋尿
许多人很少喝水，因为紧张的工作，即使他们有排尿的意图，他们会一次又一次地忍受，这可能导致前列腺炎很长时间。
4、多喝水
前列腺增生患者平时一定要注意多喝水，以便增加排尿次数来冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，可以预防前列腺感染。如果你少喝水，会导致尿液浓缩，减少排泄量，这对前列腺、肾脏、膀胱和其他器官都有不利影响。因此，即使冬天身体出汗较少，我们也应该注意保持充足的饮用水。
5、加强体育运动
前列腺增生患者应注意加强锻炼，如太极拳、慢跑、散步、做中医通络锻炼等。这些运动有助于改善血液循环，缓解良性前列腺增生的状况。值得注意的是，骑自行车等交叉骑行运动会压迫前列腺并导致腺体充血。因此，患者应该尽量不选择这样的锻炼，避免在日常生活中长时间骑自行车。
6、养成良好的生活习惯和饮食习惯
应该知道健康的饮食习惯和生活习惯对我们的健康非常重要。
前列腺增生是全球中老年人常见的疾病，该疾病会随着年龄的增长变的严重，不过现在大多数的患者都是良性的增生，我们应该要适当地了解该疾病，今天就让小编来带领大家一起去了解该疾病的详细内容，希望对大家有所帮助。
目前治疗前列腺增生的常见方法有西医西药治疗、手术治疗、微波热疗等。而这些治疗方法，或多或少的存在一些弊端：
①西医西药治疗，仅能使其增生部分缩小20%~30% ，却不能恢复到原状。且有些患者会对西医西药产生抗药性。而微波治疗前列腺增生的温度为45~47摄氏度，所以会对正常组织造成损伤。
②手术治疗方面，由于手术治疗往往会因为对前列腺腺体的内外组织造成严重的损伤而破坏腺体的正常生理功能，反而会导致病情的加重，或其他并发症的发生，比较常见的就有尿失禁。
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