----吃货们再饿也不能吃这些食物 ， 严重危害到身体健康 ， 记住了！//----

第三种食物：豆浆

其实豆浆和牛奶一样不能在空腹的时候喝！这是因为豆浆中含有大量的蛋白质 ， 空腹喝的话同喝牛奶时一样会转化成热能消耗掉 。 喝的时候也要配合着一些点心 ， 面饼类的面食类食物吃的好 ， 或是餐后2个小时的时候喝比较好 。

----吃货们再饿也不能吃这些食物 ， 严重危害到身体健康 ， 记住了！//----

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