吃 ， 是我们每天必备一项事物 ， 不过 ， 有时候到点吃不到就会很饿的 ， 想想那饿的都受不了 ， 所以啊 ， 这时候就会什么都会吃 ， 不过呢 ， 以后要是再饿 ， 也不能吃这些食物呢 ， 这样的话会影响身体健康的呢 。

----吃货们再饿也不能吃这些食物 ， 严重危害到身体健康 ， 记住了！//----

第一种食物：牛奶

都知道牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 平时喝点 ， 晚上喝点会让身体得到足够的营养补充 ， 不过呢 ， 平时如果空腹的时候最好是不要这样喝 。 因为牛奶中含有大量的蛋白质 ， 空腹喝的话 ， 里面含有的蛋白质会转化为热能消耗掉的 ， 还会把原有的营养功能失去掉 ， 要喝的话也会要配着一点面包还有馒头吃 。

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