大家好!我是你们最贴心的“育儿张医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康的生活习惯,关注张医师,每天为大家推荐健康小妙方。
菊花是我们日常生活中比价常见的中药材,平时可以用来泡水喝,对身体好处很多,能疏风散热,清热降火,改善体质。
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常喝黄金菊花茶,还能起到缓解生理疼痛、稳定情绪、改善睡眠等多方面的功效。将菊花茶泡水喝还能起到清热解毒的作用,对于各种风热性感冒情况有着很好的缓解以及治疗的作用。
另外,山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
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推荐搭配:菊花+山楂
山楂能够清肠油,促进人体内脂肪的燃烧,可以减肥瘦身。泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。和菊花搭配,可消食健胃、瘦身减肥,可以有效的促进肠胃的蠕动,有这一定的抗衰老,抗氧化的作用。非常适合长期饮用,可以排出黑臭宿便,肠胃好了,轻松瘦出小蛮腰!
【 菊花和此物泡水喝,排出黑臭宿便,肠胃好了,身体更健康】
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