大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。
菊花是我们日常生活中比价常见的中药材，平时可以用来泡水喝，对身体好处很多，能疏风散热，清热降火，改善体质。


文章插图

常喝黄金菊花茶，还能起到缓解生理疼痛、稳定情绪、改善睡眠等多方面的功效。将菊花茶泡水喝还能起到清热解毒的作用，对于各种风热性感冒情况有着很好的缓解以及治疗的作用。
另外，山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

文章插图

推荐搭配：菊花+山楂
山楂能够清肠油，促进人体内脂肪的燃烧，可以减肥瘦身。泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。和菊花搭配，可消食健胃、瘦身减肥，可以有效的促进肠胃的蠕动，有这一定的抗衰老，抗氧化的作用。非常适合长期饮用，可以排出黑臭宿便，肠胃好了，轻松瘦出小蛮腰！

【 菊花和此物泡水喝，排出黑臭宿便，肠胃好了，身体更健康】
文章插图

• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 徐州研发气泡水饮料的配方研发方案
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 长期喝三七粉泡水的人，最后如何了？也许答案和你想的不同
• 尿酸的“小冤家”找到了，经常泡水喝，尿酸悄悄降
• 物美价廉的红薯和此物一起煮，胃暖了，大肚子没了，人更滋润了
• 蜂蜜和它是“好搭档”，每天泡水喝，美容养颜，体重降到两位数
• 女人睡前喝杯“黄芪”泡水，一个月后，3件好事可能“登门拜访”
• 山楂和枸杞能一起泡水喝吗 山楂和枸杞泡水喝可以降血压吗
• 菊花泡水喝4 个好处