每天吃3片醋泡姜，生阳又暖胃！原来就这么简单，很多人都不知道中医讲万病皆损于阳气。要想健康长寿

中医讲万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。如何补阳气，让身体重新热起来呢？
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我们可以用一个很简单的方法，醋泡姜来生发阳气。生姜，性味辛温，具有发汗解表、温胃止呕、温肺止咳等功效。俗话说“早上三片姜，赛过喝参汤” 。
醋，性味酸，具有开胃健脾、消食下气、消肿散瘀、养肝强筋等功效。
之所以要用醋泡生姜，是因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的辣味儿了。
醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
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【每天吃3片醋泡姜，生阳又暖胃！原来就这么简单，很多人都不知道】我们平时说的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。
而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。
而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微出汗，多余的阳气是随着汗发出来的，这等于说这些能量在肝里就都给补上了，一点都不浪费。一般人吃上2个月，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
不过，要注意的是，醋泡姜一定要在早饭时吃。早晨吃姜，最能升阳气、促消化。中午和晚上就不要吃姜了。阳气在中午到达顶峰，午后阴气开始升起，阳气收敛，此时吃姜会适得其反，容易使人兴奋，无法安睡，也会郁积内火，不利于养生保健。