女人例假期不能洗头？提醒：这4件事才应该少做，大多数人忍不住 #健康守护者#女性月经是女性健康的晴雨

#健康守护者#
女性月经是女性健康的晴雨表，我们有些女性朋友的月经是正常的，月经期间也是比较规律的，周期正常，没有痛经等症状，而有些女性在月经期间有很多不适的症状，导致身体不舒服，这些症状可能是因为在月经期间做了一些不应该做的事情才导致的。
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有些人可能听说过月经期间不要洗头，认为洗头会引起寒气入侵体内，导致身体免疫力和抵抗力下降，那么月经期间到底能不能洗头呢？
月经期间能不能洗头？
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月经期间是可以洗头的，最好要用热水洗头，洗完以后要用热风吹干，及时吹干能预防寒气入侵，避免月经不调、痛经等出现。所以月经期间是可以洗头的。
但是月经期间有几件事是不能做的
吃冰冷食物
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有些女性月经期间也喜欢吃冷饮，控制不住自己的嘴巴，但是寒凉性食物会导致女性寒气入侵到子宫，引起月经不调，痛经，血液循环不畅，所以平时的时候一定要注意少吃生冷食物。
喝酒精饮料
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女性很多也有喝酒的习惯，但是月经期间喝酒，酒精会刺激到血管，影响到正常的血液循环，导致月经量增加，若是经期延长可能不利于子宫内膜的修复，也会影响到子宫的健康。
剧烈运动
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女性平时运动的时候可以对身体有好处，但是月经期间运动会加剧血液的流动，加大月经量，导致子宫内膜恢复慢。
捶打腰背
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【女人例假期不能洗头？提醒：这4件事才应该少做，大多数人忍不住】有些女性朋友在来月经的时候腰会疼痛，就习惯性的捶打自己的腰背部，但是月经期间捶打的时候也是会导致子宫内膜恢复慢，导致月经紊乱的现象，所以女性最好要注意自己在月经期间不要捶腰背部。