我们已经知道了 ， 痛风的根本原因就是食物中的嘌呤转变成了尿酸 ， 而痛风病人最典型的一个症状就是高尿酸血症 。

而体内嘌呤和尿酸的主要外源性来源就是摄取的食物 ， 尿酸主要是从食物中分解而来 ， 约占体内总尿酸的20% 。 对高尿酸血症而言 ， 控制饮食也尤为重要 。

因此对于痛风患者来说 ， 食物中的嘌呤简直就是天敌 。 那么下面我们就来看一看 ， 哪些食物中富含的嘌呤低 ， 哪些食物富含的嘌呤高呢？

----想控制好痛风 ， 哪些食物不能碰 ， 哪些可以放心吃 ， 你们真的该知道//----

• 尿酸过高关节疼痛？当心得痛风，每天喝点碱性茶，关节舒服多了
• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 骨科能做哪些生物力学分析呢？
• 膀胱癌是怎么回事？哪些行为很伤膀胱？看完这篇，全明白了！
• 糖尿病人把血糖控制住就OK了？不幸的是，您及您的医生都错了
• 尿毒症虽可怕，预防也不难，控制好这7大危险因素，也能远离它
• 泡蜂蜜的水果有哪些?哪些水果可以泡蜂蜜?
• 漫画 | 那个控制不了血糖平稳的人，会是我吗？