失眠、焦虑、神经衰弱……6款安神茶疗方帮忙解决小编导读现如今

小编导读
现如今，生活节奏越来越快，压力似乎无处不在，这些都影响到人们的身心健康，一些问题随之而来，如失眠、焦虑、神经衰弱等。很多人因这些健康问题而影响到生活、工作、学习，痛苦不已。如何摆脱这些问题呢？试试安神茶疗方。
远志大枣茶
【组成】远志15g ，大枣5枚。
【制法】将上二味同放入砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，去渣取汁，即得。
【保健功能】养血安神，益智开窍。
【应用】常用于心肾不交型失眠、焦虑、神经衰弱、健忘等。
【用法】每日1剂，分早、晚2次服用。
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柏子仁茶
【组成】柏子仁15g ，绿茶5g 。
【制法】将柏子仁捣碎，放入杯中，以沸水加盖冲泡15～30分钟，即得。
【保健功能】养心安神，益气润肠。
【应用】常用于心阴虚型失眠、肠燥型便秘等。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
酸枣仁茶
【组成】酸枣仁15～30g ，白糖适量。
【制法】将酸枣仁放入杯中，以沸水加盖冲泡15～20分钟，加适量白糖调味，即得。
【保健功能】宁心安神，补肝敛汗。
【应用】常用于心肝血虚型失眠、神经衰弱等。
【用法】每日1剂，晚餐后一次服完。
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五味子三仁茶
【失眠、焦虑、神经衰弱……6款安神茶疗方帮忙解决】【组成】五味子10g ，益智仁10g ，柏子仁10g ，酸枣仁10g 。
【制法】将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
【保健功能】健脾益肾，养心安神。
【应用】常用于心脾两虚型失眠、围绝经期综合征等。
【用法】每日1剂，分3次服用。
龙眼枣仁饮
【组成】桂圆肉10g ，炒酸枣仁10g ，芡实12g 。
【制法】将桂圆肉、炒酸枣仁、芡实同放入砂锅中，加水适量，煎煮片刻，去渣取汁，即可。
【保健功能】补脾安神。
【应用】常用于心脾两虚型失眠、神经衰弱等。
【用法】每日1剂，分早、晚2次服用。
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双仁龙眼茶
【组成】柏子仁12g ，酸枣仁12g ，桂圆肉20g 。
【制法】将柏子仁、酸枣仁捣碎，与桂圆肉同放入砂锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，即得。
【保健功能】补益心脾，宁心安神。
【应用】常用于心脾两虚型心律失常、失眠、健忘等。
【用法】每日1剂，分3次服用。
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版权声明
本文部分内容选自《中药养生学》（中国中医药出版社出版，周浓杨勤主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医推荐发表，未经授权，请勿转载！