甲状腺结节很“猖狂”根源被发现，为了健康，再喜欢也尽量改正相关调查显示

相关调查显示，我国患甲状腺疾病的人数越来越多，尤其是在体检后，会出现甲状腺结节，甲状腺功能异常等，甚至有些人出现甲状腺癌变。
甲状腺位于颈部，具体在甲状软骨下方，气管两旁，其主要作用是分泌甲状腺激素，是人体非常重要的内分泌器官。
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甲状腺激素的形成是碘和酪氨酸为原料，在甲状腺内合成并分泌，参与人体的生长发育、新陈代谢等，对健康至关重要。
甲状腺结节在这几年是非常“猖狂”的，并且呈现年轻化的趋势，其中的根源，也已经发现，希望你为了自身健康着想尽量改正
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甲状腺结节很“猖狂”？根源被发现，为了健康，再喜欢也尽量改正
第1件：总生气
中医认为“生气乃百病之源” ，而“肝主疏泄”、“肝喜舒畅而恶抑郁” ，经常生气，发火，焦虑等不良情绪，都会导致肝郁气滞，影响身体健康。
中医认为：“夫瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉” 。
简单说，一个人经常生气会导致体内出现结节，比如乳腺结节和甲状腺结节等相关统计，发现女性患病率高达20%~70% ，主要是女性爱生闷气有关。
所以女性朋友一定要学会调整自己的心态，包容别人也是善待自己的方式，如果遇到不开心的事情，一定要让自己冷静下来，再做出决定。
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第2件：经常熬夜
现在大部分人的作息都不规律，或因工作原因导致经常加班，熬夜时间久了，身体就会被透支，导致睡眠不足，记忆力减退，容易生病。
经常熬夜还会导致内分泌功能失调，包括甲状腺分泌甲状腺激素水平出现异常，长此以往也会增加甲状腺结节的几率，尤其是经常熬夜，又喜欢喝咖啡的女性。
所以，建议大家一定要保证充足的睡眠，睡觉之前远离手机，多看看书，能够让你的大脑神经慢慢平静下来。晚上10:30之前入睡，保证7~8个小时休息时间。
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第3件：不合理碘摄入
有专家认为， 12岁以上人群，碘推荐摄入量为150微克/天；碘可耐受最高摄入量为1000微克/天，尿碘中位数应当控制在100-200微克/L之间。
碘元素是甲状腺激素的重要组成部分，所以在平时饮食中补充碘元素非常有必要，不论是碘元素补充多还是少，都会影响甲状腺健康。
长期碘元素摄入过多，会出现甲减的危险性增加；如果碘元素摄入过少容易引起“大脖子病” ，又被称为甲状腺肿。
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正常情况下，市面上的食盐中碘的含量都符合国家标准，但每个人每天盐分的摄入量都有不同，这样就会导致碘元素摄入有所差异。
建议正常成年人，每人每天盐分摄入量不超过6克；对于本身患有“三高”疾病的人，每日盐分摄入量不能超过4克。
第4件：吸烟喝酒
生活中很多人都存在不良的习惯，尤其是吸烟喝酒，如果两件事同时做也会导致身体健康受损，还会影响内分泌系统增加癌变的情况。
香烟不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁会干扰神经内分泌系统的稳定，从而增加甲状腺疾病的风险。
长期大量摄入酒精类饮品，也会导致毛细血管扩张，很容易增加甲状腺血液的供应，从而影响甲状腺健康，如果偶尔喝一点，并没有太大影响。