阳虚难过寒冬，不要再“虚”下去了( 二 ) 阳虚质：火力不足

国人很讲究“坐月子” ，这是有一定道理的，产妇生下孩子后，身体非常虚弱，抵抗力下降，容易感受风寒等外邪，因此要注意保护。
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坐月子期间，要多加衣服，室内要保持温暖，尽量多平卧，不能轻易下床活动，更不能接触冷水，避免着凉、感冒，保护关节，不受风、寒、湿的侵袭。不能吃不易消化的食物，也不能吃太饱，因为在这一阶段脾胃的功能也是相对较弱的。随着现代生活节奏的加快，现代人对“坐月子”不那么重视了，很多妇女在坐月子期间不注意保暖，导致风寒等邪气入侵，损伤阳气，形成“月子病” 。 “月子病”大多与阳虚有关。 (8)病后阳亏：大病、久病会使体内阳气逐渐损耗，若不能得到及时调养，便会形成阳虚质。如长期用抗生素、激素类、利尿药或清热解毒的中药等，这些药物大多寒凉泻火，容易损伤阳气，造成阳虚质。
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(9)年老阳衰：孙思邈在《千金翼方》中说:“人年五十以上，阳气日衰，损与日至。 ”也就是说，随着年龄的增长，人体的阳气会逐渐耗损。
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另外，东北地区多见阳虚质的人，与东北寒冷干燥的气候有关，女性多于男性。
【阳虚难过寒冬，不要再“虚”下去了】摘于谭洪福《九种体质养生方》。