24小时养生表来了!照着做健康一整年( 二 )
晚上11点以前最好入睡!北京安贞医院干部保健科主任医师马涵英表示↓↓■ 熬夜时 , 人长期处于应激状态 , 不断分泌肾上腺素等激素 , 会造成血管收缩异常 。
拥有良好的生活习惯 , 才能拥有健康的体魄 , 迎接生活中的每一次挑战!快把这份新年礼物转发给你关心的人 , 2021年也要元气满满哦~
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