太坑人了!这些关于“抗糖”的说法,劝你一个也别信

人们总喜欢说 , 生活像糖一样甜 。 的确 , 糖果的甜蜜滋味 , 能给许多人带来喜悦心情与幸福感 。
但是不知道从什么时候开始 , “高糖导致衰老”的观念开始深入人心 。
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于是一批“抗糖斗士”声称:要和糖抗争到底!推荐五花八门的抗糖产品 , 什么抗糖丸、抗糖片 , 称其可以抗衰老 , 掀起一阵“抗糖”热潮 , 很多人甚至为此掏空了钱包 。
“抗糖” , 听着挺高大上的 。 但 , 真有这么神奇吗?
最近 , 央视新闻还专门报道了关于“抗糖是否真的抗衰老” 。
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今天 , 我们就来聊聊所谓“抗糖产品”到底是不是坑钱的 。
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【太坑人了!这些关于“抗糖”的说法,劝你一个也别信】看完是不是发现 , 糖并没有传闻中的那么可怕 , 通过“抗糖”来抗衰老也没有传说中的神乎其神 。
首先 , 抗糖≠完全拒绝糖分 , 过于极端反而会导致低血糖、贫血等健康问题;但也不能一下子摄入过多糖分 , 那样就过犹不及了 。
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其次 , 对抗皮肤衰老 , 应该少吃的是“添加糖” , 也就是人工加入到食物中的糖类 。
最后 , 做好防晒措施、调整生活习惯 , 保持良好的心态 , 才是关键!开启健康生活模式 , 从今天开始吧!
(来源:科普中国)