糖尿病，最可怕的是并发症！牢记这些，让你远离糖尿病肾病王女士

王女士， 56岁，在3年前体检时发现自己患上了糖尿病，空腹血糖7. 8mmol/L ，后来根据医生的建议口服降糖药物治疗，并且每个月都到附近医院测定血糖，血糖控制的十分良好。
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过了一段时间便间断停药了，自认为已经把病治好了。但是最近却经常感到腰酸背痛，小便中出现了很多的泡沫，于是到医院就诊。
在医生的建议下，她进行了血尿检测，结果当医生告知张女士她已经并发了糖尿肾病时，王女士不知所措了。
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糖尿病肾病是糖尿病并发症中较为常见且算是最严重的并发症之一。这种肾病得不到良好的控制和治疗，很容易恶化演变成尿毒症，严重危害糖尿病患者的身体健康和生命安全。
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那么应该怎样预防糖尿病肾病呢？
1、严格控制血糖
【糖尿病，最可怕的是并发症！牢记这些，让你远离糖尿病肾病】血糖控制平稳是延缓并发症出现的基础。大多数糖尿病肾的出现都是因为血糖控制的不好。
所以，想要有效的预防糖尿病肾病，首先把血糖控制平稳，规律服用降糖药物或打胰岛素，尽量不要让血糖波动。
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2、加强体育锻炼
体育锻炼是降低血糖最好的辅助方法，自然也是预防糖尿病肾病行之有效的方案。所以糖尿病患者要养成规律运动的习惯，每周至少运动四次，每次至少运动半个小时以上。
但是，也要注意运动量不宜过大，也不能空腹运动，可以选择在气温较高的时候，做一些慢跑、快走、健身操等。
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3、保持良好的生活起居
有一个良好的生活起居可以让你对血糖的控制事半功倍。据临床统计表明，经常熬夜对血糖的控制是非常不利的。
良好的休息，保证身体的休养对于提高免疫力，抵制各种感染有良好的效果。
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4、定期的去医院复查
糖尿病并发症发病前并没有什么明显的并发症，尤其是糖尿病肾病患者，大多数都是在体检时才发现。因此要想预防这种急危重病，就不要忽视身体出现的任何一个异常状况，尤其是排尿的增多或者是泡沫不散。
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虽然糖尿病肾病在糖尿病患者中的发病率比较高。但只要积极合理地做好预防工作，就能免受糖尿病肾病的侵袭。