伤胃的“早餐”公布，医生建议：能不吃就别吃了，对胃不好想要养胃的话

想要养胃的话，早餐是至关重要的。即便是不需要养胃，早餐也一定要吃，毕竟早餐是人体营养摄入的重要来源，而且不吃早餐的话，对身体的影响也非常的大。
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经过一晚上的休息之后，身体当中的养分也基本上被消耗殆尽了，这个时候需要通过早餐来补充足够的营养元素，但是现在很多人因为各种各样的原因对早餐不太重视，有的胡乱吃上几口，有的边走边吃，甚至有的直接不吃。而这些行为都会对肠胃造成极为严重的伤害。
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所以有些人就开始坚持每天吃早餐，但是如果早餐吃错了的话，还真的不如不吃。
伤胃的“早餐”公布，医生建议：能不吃就别吃了，对胃不好1、油炸食品：
在中国的传统早餐当中，油条和豆浆占据了一席之地。
豆浆和油条的味道都非常的好，而且营养价值非常的高，所以深受众多人士的青睐，但是要注意的是营养价值高的只有豆浆，没有油条。
油条是高温油炸后的产物，大早上起来就摄入大量的油脂会给胃带来极大的负担，而且炸油条用的油都是经过反复加热的，其中就含有一些致癌物质。
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2、腌制食品：
白粥配咸菜是很多人比较青睐的早餐，但是腌制食品和油条也没有什么太大的区别了。
除了咸菜之外，还有很多人喜欢在早上吃上那么几口香肠或者是腊肉腊鱼的，而这些腌制食物当中的盐分含量非常的高，在制作过程中会转化为硝酸盐，这些都是致癌物质，大早晨胃部本来就没有食物，再摄入这类的食物，无疑会给胃部造成严重的刺激。
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3、零食：
如今零食的种类五花八门，看上去就很有食欲，也正是因为如此，很多人都会买上不少零食，在家中囤积当做早餐吃。
然而早餐选择吃零食的话，对胃是极为不负责任的，零食当中含有的脂肪较多，与此同时还有过量的糖分以及添加剂，这些都会加重胃部的负担，很容易出现胀气和消化不良的情况。
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早餐对人体而言是至关重要的，但是选择错误的话，不仅没有办法为身体提供能量保护身体健康反而会影响健康，所以说上述这三种食物能不吃就别吃了。
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【伤胃的“早餐”公布，医生建议：能不吃就别吃了，对胃不好】如果说想让自己的胃部更健康的话，一定要保证一个正常的三餐，最好是能够定时定量。另外少吃一些辛辣刺激以及油炸的和生冷的食物。除此之外一定要多喝一些水，可以在水中加入一些比较养生的材料，就比如说丁香，菊花等等。