提醒:此类物质可显著护肾,还能促进排毒,多数肾友都缺乏

肾功能受损后 , 会引起身体出现一系列症状 , 有的比较严重如持续的尿蛋白、高血压、水肿 , 有的比较轻如乏力、头晕、头痛等 , 为减轻肾脏的代谢负担 , 同时缓解相应的症状 , 促使药物的治疗更高效 , 往往都需要适当调整饮食 , 减少摄入量及一些不必要的食物 。
肾内科对饮食方面强调最多的就是“低低低、减减减”的原则 , 生病了还不能吃好吃的 , 这让一些肾友苦不堪言 。
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那有没有一类食物是提倡肾病可以多吃的?还真有!
这类食物一度被认为“无营养” , 甚至觉得吃了反而不利于肠胃消化 , 因此很少出现在饭桌上 。 但如今误解解开 , 成为了受欢迎的一类食物 , 甚至成为“养生餐”必不可少的食物之一 。
它就是含膳食纤维丰富的食物 。 膳食纤维与其他营养元素的区别 , 是不易被胃肠道的一类多糖物质 , 由于不易被消化吸收 , 有些人吃这类食物后常觉得“闹肚子” 。
其实多摄入膳食纤维确实具有促进肠胃蠕动 , 缓解便秘等作用 。 但对于肾病患者来说 , 最重要的是可以延缓肾脏病的进展 。
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膳食纤维是如何延缓肾功能进展的?1、肾病的患者由于肾小球滤过率下降 , 血液毒素蓄积 , 常存在肠道菌群失调的情况 。 膳食纤维可以通过刺激肠道蠕动 , 进而促进有害细菌从肠道中的代谢 , 减轻细菌对血液的影响 , 维护肾功能的安全 。
2、适当增加膳食纤维丰富食物的摄入 , 减少精细食物的摄入 , 有助于改变血液内氮性物质的的排泄 , 有助于降低尿素氮、尿酸等指标;
3、膳食纤维酵解的产物可以降低肠道pH值 , 促进有有益菌群的生成如乳杆菌、双歧杆菌等增殖 , 抑制有害菌如肠球菌肠杆菌的生长;
4、膳食纤维可以生产短链脂肪酸 , 机械性地刺激肠壁引起便意 , 促进肠蠕动 , 从而缩短排便时间使粪便顺利排出 。
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膳食纤维更重要的一项作用是抗击炎症!对于肾病患者中有血压、血脂、血糖高的患者建议多摄入含膳食纤维的食物 , 减少含碳水高的食物的摄入 , 有助于的缓解指标 , 同时控制体重 。 在改善血液流通的同时 , 膳食纤维还能够抑制促炎因子的表达 , 血液内垃圾物质减少 , 进而有助于预防机体炎症的发生 , 减少肾脏内氧化应激反应 , 以保护剩余肾功能 。
虽然肾病饮食的要求比较严格 , 基本上都是在摄入量加以控制 , 并没有说真的需要完全戒掉某类或种食物 , 而是调整到对肾脏更健康的一个分量及应用搭配 。
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