最好的软肝方法是睡眠，记住4个养肝诀窍，肝硬化慢慢逆转排毒养颜|常吃|女性|滋养|食物|子宫

最好的软肝方法是睡眠，记住4个养肝诀窍，肝硬化慢慢逆转
乙肝患者发病以后，如果不及时的治疗，可能到了四五十岁有30%的风险会变成肝硬化，肝硬化如果还不治疗，到了六七十岁会有50%的可能性出现肝癌。

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肝硬化早期，病情没有完全定下来，还有逆转的机会。肝细胞坏死以后，会变硬让肝细胞变形，解决的办法是加快肝细胞的生长速度，新生的肝细胞越来越多，就会挤掉已经纤维化或者硬化的细胞，肝脏硬化的部分才会慢慢减小。
所以肝硬化的关键是促进肝细胞的生长，肝细胞生长时需要很多新鲜的血液，让肝脏充满血液的最好方法就是睡觉。睡觉的时候，人们全身的血液有60%的部分都会集中到肝脏，帮助肝脏修复破损的地方，丰富的营养和氧气，可以让肝细胞生长的速度翻倍。

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肝硬化患者在生活中一定要注意休息，少站多躺，另外还有4个方面需要注意。
适当休息大脑
【最好的软肝方法是睡眠，记住4个养肝诀窍，肝硬化慢慢逆转】过度思虑对肝脏也不好，因为人们有烦心事时，容易肝气郁结，不利于肝病的恢复。肝主情志，情绪变化对健康的影响远比大家想象的要深。
每天一个鸡蛋
鸡蛋中有大量的优质蛋白，水煮蛋是人们最容易吸收的蛋白质形式，大概99%的蛋白质都能被消化掉。
多吃香菇
之前有一个粉丝在文章下留言说乙肝不能吃蘑菇，我不知道他是从哪里知道的，香菇有很丰富的营养，蛋白质、脂肪和微量元素，被称为素菜中的肉食。香菇还有一个更重要的作用，就是预防肝硬化，常吃有软肝的作用。

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常吃清热解毒的食物
肝炎患者容易肝阴虚火旺，平时生活中经常喝一点泻火的水，可以帮助肝脏的恢复。比如蒲公英、金银花、菊花等等。注意这些东西比较寒凉，不能长期泡着喝。