身体|每天晚11点睡、早7点起的人,最后都怎么样了?该庆幸还是该后悔( 二 )

 身体|每天晚11点睡、早7点起的人,最后都怎么样了?该庆幸还是该后悔
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排便起床后第三件事就是排便,因为在睡觉过程中,身体依然在进行着代谢循环,所以肠道内以及膀胱内会积聚大量的代谢废物,及时排便不仅能够缓解肾脏压力,还可以清洁肠道。 身体|每天晚11点睡、早7点起的人,最后都怎么样了?该庆幸还是该后悔
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