身体|50岁以后是“高危期”，几个习惯一定要改掉！远离重大病症！高薪|习惯|改掉|远离|大病|人到中年|病

人到中年后，不只是地上一地鸡毛的人生开始，还有一个小小的压力，让人老得站不起来。但是到了50岁以后，所有的身体机能开始急剧下降，稍加注意就会发现各种问题找上门来。即使生病，关键是50-55岁是预期寿命的高危期。在这些年里，在生活压力，身体机能下降和不良生活习惯的共同作用下，你最容易患上大病。我不相信你观察到，住在医院消化科，心内科等大病病房的病人，一般都是高年龄的病人。？本来年老体质衰弱，如果生活习惯不再良好或平时不注意，当然就容易招惹\'\'病\'\'。所以，人到中年，希望朋友们能及时开始预防和护理，尤其是有以下习惯的人一定要注意:\'\'。
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【 身体|50岁以后是“高危期”，几个习惯一定要改掉！远离重大病症！】1、不按时吃饭的朋友
人是铁饭钢，一顿饭不吃饿慌。但有些朋友总是忙于工作或其他原因，饮食很不规律，不吃早餐，每天忙着只吃一顿饭，或者一天闲只吃几顿饭，这样从长远来看会扰乱体内的新陈代谢规律，而事实上，从45岁开始，胃是人体衰老名单中最早开始衰老的器官了吗？不，现在胃病和胃癌的数量不仅逐年增加，而且越来越年轻。
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2、总是熬夜的朋友
工作和身体休息的时间与地球自转有关，白天工作，晚上休息是最好的生活方式。如果昼夜颠倒很长时间或总是熬夜，就会提前透支人体器官的活力和功能，免疫力也会随着能量的丧失而大大减少，严重的情况也会加速衰老。
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3、经常大鱼大肉的朋友
现在大家对生活水平的热爱越来越好了，总难免会有几个\'\'美食家\'\'、长时间的大鱼和大肉吃，虽然满足了吃的欲望，但对身体却有很大的危害，因为肉含有高脂肪，一旦这些脂肪在体内积聚，就会转化为胆固醇，不仅体重增加，而且容易得脂肪肝或心脑血管疾病。
4、不经常运动的朋友
虽然50岁以后，骨骼已经开始老化，但人体再也负担不起这么多的高强度运动，但如果你长时间坐着不喜欢出去，那也不可能，太长时间，缺乏锻炼，身体缺乏运动，不仅心肺功能容易，而且偶尔也会胸闷和呼吸短促，给大脑提供更好的血液供应。
5、拖小病、爱逞强的朋友
很多朋友都是老人不老，即使他们过了50岁也不接受老问题，身体上的问题从来不去看医生，总是觉得熬夜是好的。然而，身体的免疫系统的作用其实随着年龄的增长和器官衰竭急剧下降，到了60岁左右，这个作用是很小的，所以许多小问题拖着就成了大问题，这里警告有这种心理的朋友们，及早治疗疾病是不应该延迟的，所以不要后悔。