多吃茼蒿有哪些好处？这类人千万别吃天气|成长|孩子|有助|美食|营养|中薪

在这个人人吃得起肉的时代越来越多的人选择吃菜，尤其是一些比较有营养的野菜都是非常稀缺且受到人们欢迎的，比如茼蒿这种蔬菜就是人们非常喜欢的，茼蒿的营养丰富还有很多的养生效果，但是并不是所有人都是和吃哦，多吃茼蒿有哪些好处?这类人千万别吃。

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多吃茼蒿有哪些好处?
在古代，茼蒿作为宫廷的佳肴之一，因此有了皇帝菜的美誉。据中国古药书记载：茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃之功效。
现有研究也表明，茼蒿中含有对人体有益的多种营养成分，包括丰富的维生素、胡萝卜素、叶绿素等，如果经常食用可以维持身体健康。
且在中医看来，茼蒿适合多种人群食用。首先，其富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进人体排毒，能够起到通腑利肠的作用。其次，茼蒿特殊的香味，能够消食开胃，增强食欲。同时，茼蒿的味道还能达到醒脑安神的目的。
此外，对于爱美的女性来说，多食用茼蒿还可以改善粗糙的肌肤状况，拥有美丽的肌肤。
最后，茼蒿还能起到消除水肿、利尿排毒的作用。
这类人最好不要吃茼蒿
一般来说，凉拌茼蒿，功效最佳。如果不喜凉拌者，可用滚水先烫一遍，然后再与芝麻油、精盐、醋、味精等调味品混煮，这样的菜肴也是清淡可口的，最适合冠心病、高血压患者食用。其他人群多食用茼蒿也能起到强身健体的作用。但是这其中有一类人却是不适合食用茼蒿。
从中医的角度来看，泄泻者是不适合食用茼蒿的。所谓的泄泻者，指的是由于外在因素或是精神因素所导致而引起的排便次数增多，粪便稀溏，甚至泄如水样为主证的病证。这类人吃了茼蒿，容易发生类似于食物中毒时的拉肚子。
【多吃茼蒿有哪些好处？这类人千万别吃】上面为大家介绍了吃茼蒿的好处，吃茼蒿可以帮助我们补充营养促进肠胃蠕动还能增加膳食纤维，但是有些人是不适合吃茼蒿的，比如有冠心病高血压的患者最好不要吃，还有腹泻的人最好也不要吃哦。