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如果你正在考虑尝试间歇性禁食 ， 而你又患有糖尿病或心脏病等健康问题时 ， 请务必咨询专业医生 。
麦克马纳斯建议放松饮食方法 。 她说:“在持续几个月时间内 ， 应慢慢减少进食的时间 ， 从而适应禁食方法 。 ”
亚历山大·索卡斯博士是哈佛大学附属马萨诸塞州总医院的内分泌学家和分子遗传学家 ， 他说：“喝水或不含卡路里的饮料来服用药物 ， 都不算做禁食！在这期间 ， 应按照医生的建议继续个人药物治疗 。 ”
萨拉蒙博士说：“如果你确实需要食物供应和药物依赖 ， 需要和你的医生共同制定一个有益身体健康又不会有风险的计划方案 ， 就会对超重的人产生良好的影响 。 ”
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参考文献：Harvard Health Letter

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• NEJM：间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响
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