大降温！一年中最危险的时间段来了…这几类病最易夺人命，这样做，安全过冬好冷、好冷、好冷冬至后

好冷、好冷、好冷
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冬至后，标志着正式进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，而今年，小寒、大寒、三九都在1月！
小寒在2021年1月6日；
大寒在2021年1月20日；
“三九”在2021年1月8日～1月16日，按照俗语的说法，这个时间段最冷。
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也就是说又到了一年中危险的日子了！寒冷的天气是导致慢性疾病易高发，低温也很容易导致疾病加重。
【大降温！一年中最危险的时间段来了…这几类病最易夺人命，这样做，安全过冬】这样的天气对所有人（尤其是中老年人都是一个考验）。冬季是老年人的一道“夺命坎” ，可以说气温每降1℃ 。老年人就离危险更近一步。
在“一年四季中，冬天去世的人最多！” ，那么，在冬季，老年人会面临三大“要命病”的威胁。
在冬季，老年人
要躲开这3道危险"关卡"！
心脑血管疾病
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突如的降温会使血管剧烈收缩，容易诱发或加重心脑血管疾病。
中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41% 。
脑中风、冠心病等这些都是常见的心脑血管疾病。
冠心病
在寒冷刺激下，冠心病在冬季易加重，心绞痛也更易频发。此时，冠状动脉斑块突然破裂或血管堵塞，可能发生更严重的威胁生命的情况。
“在冬天，很多人都容易脚肿，或者气紧、心累等，这也是心功能不全的表现，也是冠心病的一种，我们称为'缺血性心肌病' ，以心律失常、心脏功能不全为表现，一旦出现最好积极看医生。 ”
脑卒中
寒冷的空气会诱发脑中风，而脑中风最危险的时段是在清晨。
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流行病学调查显示：
约有 40% 心肌梗死和 29% 心脏性猝死发生在清晨时段，该时段脑卒中的发生率是其他时段的3～4 倍。
清晨是一天中血压波动最大的时段，高且波动大的血压更可能导致血管斑块破裂，在心脏造成心肌梗死，在大脑则会导致中风（脑梗死或脑出血）。
很多老年人都有清晨锻炼的习惯，锻炼最好避开清晨时间段。
高血压
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高血压是心脑血管疾病的基础源！控好血压是安全过冬的首要条件。
高血压是诸多疾病的罪魁祸首，是心脑血管疾病的基础源，直接关乎心、脑，甚至肾的健康，越是平常越要重视！
高血压患者日常要坚持测量血压、坚持服用降压药，可帮助预防心脑血管疾病的发生。
感染性疾病
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冬季寒冷干燥的空气、粉尘等会刺激呼吸道，容易导致肺部感染、慢性阻塞性肺病等，老年人一旦受凉或者吸入，则很容易中招，会加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。
免疫力差的老人尤其容易受到病毒、细菌的感染。
建议：
● 避免吸入有害颗粒。空气不佳时尽量不要出门，出门应注意戴好口罩。
● 注意通风，积极预防呼吸道疾病。适当使用加湿器避免空气干燥，天气好的时候，应定时给室内通风。
其他致病致残因素
在冬季，除人体机能因素外，意外伤害对老人来说也是考验。