没变成肌霸就受伤了?赔了夫人又折兵 你该换一下健身方式( 三 )

----没变成肌霸就受伤了?赔了夫人又折兵 你该换一下健身方式//----

我们究竟有多久没有有做过那种每组动作都让自己力竭的训练?肌肉是一次一次的破而后立形成的 , 但是有几个人能百分之百的做到?而如果我们不让自己的肌肉剧烈撕裂、让自己筋疲力尽 , 那么我们又怎么配拥有肌肉?

没变成肌霸就受伤了?赔了夫人又折兵 你该换一下健身方式

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