它是肺部的“清道夫”，冬天多吃点，清肺润肺，肺病不来扰食物|这几种|干痒|告别|咽炎|咽喉炎

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随着天气越来越冷，抵抗力慢慢变低。肺炎，慢性肺病，慢性支气管炎，肺气肿各种肺部疾病都会找上门来。这些肺部疾病，可能会给身体造成非常大的伤害。对此，及时做出改善是非常有必要的，只有这样，疾病才能更好的远离我们。它是肺部的“清道夫”，冬天多吃点，清肺润肺，肺病不来扰银耳是生活中人们常吃的一种天然食材，它有着很好的排毒功效，经常吸烟的人可常吃一些银耳，能有效的帮助肺部代谢毒素，起到滋阴养肺、清火安神的作用，让你的肺变得更健康。

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辣木籽
它所含有的丰富的辣木籽油，可以加快人体新陈代谢，对排出内脏器官中含有的毒素有着非常显著的效果。因其含有大量的抗癌物质多酚，再结合辅料，就有净化毒素的功效，排毒手到擒来。

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苦荞是生活中一种常见的天然保健茶，它具有食疗和药用两用的价值，苦荞中含有丰富的芦丁成分，有很好的清热解毒、润肺化痰的作用，经常用它泡茶来喝，清理肺部毒素，养肺更润肺。

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莲藕
莲藕是生活中很常见的食物，脆脆的口感大家都很喜欢吃。其实常吃莲藕对身体健康是有一定的好处的，可以起到养阴清热，滋阴润燥、润肺排毒的效果，帮助肺部排毒，减轻肺部负担。

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萝卜
中医认为萝卜具有清热解毒、润肺止咳以及消食健胃的作用，尤其是对肺部的保养和护理有很大的帮助，可以帮助我们抵御肺炎、肺结核以及肺癌等肺部疾病的侵入。

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蒲公英虽然是路边常见的一种野草，但是它也是公认的肺部“清道夫”！也是天然的“中药青霉素”，不仅仅可以消炎杀菌，对于肺部的清理也是很得心应手的！

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多运动
【它是肺部的“清道夫”，冬天多吃点，清肺润肺，肺病不来扰】适量的做一些运动，可以促进身体的血液循环，给身体带来非常多的好处。而且，适当运动能够提高肺活力，使我们身体当中的新陈代谢速度加快，这样就可以及时排出肺部的毒素和垃圾了。