咳嗽就要多吃这“咳嗽克星” ， 止咳润肺 ， 保护肺部 ， 我家天天喝冬天常咳嗽 ， “咳嗽克星”要多吃 ， 止咳润肺 ， 保护肺部 ， 不再咳嗽这个冬天过得有点闹心 ， 一家老小都没注意身体 ， 生了各种小病 ， 老人身体免疫力比较低 ， 每年冬天的这个时候我爸妈两人都会感冒咳嗽 ， 带他们去看医生 ， 他们就说自己会好的 ， 可每当我听见爸妈咳嗽的声音都会有些心烦意乱 。 看着客厅还有过年没人吃的雪梨 ， 我想到了一道可以缓解咳嗽的好汤 ， 二话不说我拿起两个雪梨就进了厨房 ， 煮好之后我就给爸妈端过去了 ， 爸妈喝完说顿时觉得呼吸舒畅了很多 ， 没有了想要咳嗽的感觉了 。 雪梨真的是个非常不错的水果 ， 没多少人喜欢生吃 ， 而且生吃只是吃个味道 ， 不过雪梨煮着来吃那营养和功效就很丰富了 。


本文插图
我给爸妈用雪梨做的汤是【冰糖雪梨银耳汤】 ， 两位老人都不喜欢生吃水果 ， 我就把雪梨煮成汤 ， 加上银耳和冰糖 ， 吃起来爽脆 ， 甜甜的很好喝 。 雪梨 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 对咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有很好的效果 。 雪梨味甘性寒 ， 具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效 ， 特别适合秋天和冬天食用 。 雪梨可以生吃 ， 也可以蒸 ， 还可以做成汤和羹 ， 生吃是没什么人爱吃的 ， 我们家雪梨也买得很少 ， 只有过年的时候才会买上几斤 ， 倒是会买一两箱苹果 。 雪梨煮成汤 ， 味道和口感会更好 ， 煮【冰糖雪梨银耳汤】的时间也很快 ， 哪怕不咳嗽也可以偶尔煮一煮 ， 下面来看看我是怎么个煮法吧 。 【冰糖雪梨银耳汤】食材：雪梨1个、枸杞10颗、冰糖5颗、银耳3朵、清水


本文插图
做法：1、雪梨清洗干净之后削皮 ， 切成小块；银耳清洗干净 ， 也撕成小块 。


本文插图
2、把雪梨、银耳、枸杞、冰糖同时放入砂锅或电饭锅里 ， 为了考虑大家的可操作性 ， 我是放进电饭锅里的 。


本文插图
3、加入清水 ， 清水刚好没过食材就可以 。

本文插图
4、盖上锅盖 ， 选择煮汤键 ， 等电饭锅显示保温的状态 ， 汤就做好了 。
【咳嗽就要多吃这“咳嗽克星”，止咳润肺，保护肺部，我家天天喝！】