糖尿病的“克星”终于被找到, 连医生都在吃, 血糖再也不高了薄荷叶|桂圆|柚子|口臭|救星|每天喝

随着生活水平的提高，开始大吃大喝，那边身体也随着随受不住，身边的患有糖尿病的家人或朋友越来越多。糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。虽然糖尿病以现代医学还无法完全治愈，但是可以通过饮食食疗法来降低血糖，对糖尿病起到辅助治疗的作用。

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糖尿病的“克星”终于被找到，连医生都在吃，血糖再也高不了了
空心菜：由纤维素、木质素和果胶等组成，它富含维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸等维生素，还有多种矿物质。能够降低血糖和血压水平、润肠通便、清热解毒、增强体质、润肤美容等。

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洋姜
洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，而糖尿病人的血糖是很不稳定的，而洋姜有很好的调节血糖的作用，因为人体调节血糖的主要物质就是引胰岛素，而洋姜中就含有类似夷岛素的物质，是可以很好地去调节人体的血糖的。

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南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
红薯叶红薯叶中含有的物质能够提高身体免疫力的同时，还能够起到止血的效果，对于一些血糖高的人来说，多吃它可以降低身体中的血糖，类似于胰岛素的成分，属于天然的胰岛素。

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玉米须中含有丰富的皂甙、黄酮类物质、铬。其中皂甙是降低血糖的主要成分；黄酮类物质又具有很强的抗氧化能力，可以预防糖尿病并发症；玉米须还含有大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

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苦瓜。
相信大多数人都知道苦瓜可以降糖，苦瓜性寒，有清热解毒的功效，苦瓜中能够提取出一种类似于胰岛素的成分，可以明显抑制血糖的升高，因此很多糖尿病患者都会坚持吃苦瓜。
皂角米胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，食用皂角米可以有效的控制餐后血糖上升速度，十分有效果。

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黑蒜中的蒜素和维他命B1相结合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲劳、促进糖质分解的功效，控制血糖上升，黑蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。

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山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。

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山药中的杨梅素是辅助调节血糖的重要成分之一，而且山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，有降低血糖的作用，所以糖尿病患者可以多吃山药来降低血糖。

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秋葵
【糖尿病的“克星”终于被找到, 连医生都在吃, 血糖再也不高了】秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收，具有降血糖作用。同时秋葵当中含有的异槲皮素，能够阻断蛋白酶分解淀粉，是另一种降糖机制。且含有的丰富类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，可以帮助平衡血糖值，糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用。