只吃降压药，难怪你的血压降不下！5个习惯再不改，降压药算白吃净化|溶栓|山楂|找到|血液|血栓

人往高处走，水往低处流。

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高处的风光，在低处的人是领略不到的。生活中身居高处之人，无限风光在险峰，其快意人生、逍遥岁月，岂是底层之人所能想象的。但是有一点，这些生活中”身居高处“之人，是绝不能从高处坠落的。因为爬得越高，跌得越重。就连高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，这些”高风险”疾病，也会和你成为“知心朋友”。高血压，属于持续性血压过高疾病，若没有得到有效控制的话，会引起肾衰竭、中风、血管瘤以及心脏病等。除了严格按照医生嘱咐吃药外，还要重视生活方式，来辅助降低血压，远离并发症。只吃降压药，难怪你的血压降不下！5个习惯再不改，降压药算白吃！
是药三分毒，但有些疾病不吃药又是不得行的。对于得了高血压的人来说，单一用药只能阻断某一机制，很难达到理想的降压效果。而且增加药物剂量疗效增加不明显，副作用却明显增加。另外不恰当的服用降压药，比如过量的服用会导致血压突然的下降，加快了脉搏，出现头晕目眩，甚至丧失短暂的记忆，导致药物低血压。比如“三天打鱼二天晒网”的吃降压药，病情不能缓解外，有时还会代来病情加重，伤害健康。要想血压轻松降，吃降压药不是目的，而是控制。真正要做到的，坚持好的生活习惯。
1.抽烟喝酒

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血管不好血液黏稠的人，生活中要避免大量的吸烟，烟里面含有的尼古丁会导致血管的痉挛，从而触发冠心病，所以要远离烟酒，身体健康最重要。而大量长期喝酒的人，酒里面含有的酒精，容易收缩血管，加快心率的速度，从而升高血压。【只吃降压药，难怪你的血压降不下！5个习惯再不改，降压药算白吃】2.久坐

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自然界分阴阳，天为阳、地为阴。人体也分阴阳，上半身为阳，下半身为阴。人若阴阳失衡，百病易生。随着社会的进步和生活方式的改变，越来越多的人成为“久坐人”：坐着学习、坐着上班、坐着娱乐......要知道，久坐能使人体的多种脏器、器官和组织得不到锻炼，进而影响机体正常的新陈代谢，使循环血量减少，除了导致肥胖、血脂增高、消化减弱外，还会让你的血管过早硬化，血液变黏稠，从而让血压也很难降下来。3.熬夜

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有相关研究得以证实，心血管疾病的出现概率，跟睡眠障碍之间有很大的联系，如果一个人每天只休息很短的时间，就会提高血压的平均值，此外还会提高心率水平，而这两者都会增加心血管系统的压力。所以熬夜很容易升高血压，从而诱发或引起高血压。4.肥胖

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胖不是我有错，而是我管不住嘴。我只能呵呵嘿嘿。如今，肥胖已经成为了一个高流量词汇。同事聚会聊天，无论胖瘦，控制体重都是永恒的话题；搜索减肥，网络上提供各种各样的方法可达数百种。要知道，肥胖是引起高血压的一个重要危险因素。肥胖的老年人患高血压的几率会比正常人高出很多倍，并且与脂肪的分布有很大的关系。5.压抑情绪
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中医中有“情绪致病”。长期的情绪低落或抑郁会引起气机壅塞不通，气血运行不畅。现代研究也表明，一个人长期处于精神紧张，情绪不能缓解，抑或是性格急躁的人，容易得高血压病，进而并发更为严重的心脑血管疾病。人，活的就是轻松，活的自在快乐。因此不想疾病找，不要“委屈”了自己。甜菜