女人养颜必吃5种食物，每天吃一点，排出毒素，面色红润不显老高薪|皱纹|鸡蛋|祛斑|女人|美白|脸上|

每位女性都想要光滑白嫩的肌肤，想要远离皱纹、斑点等肌肤问题。眼看着身边妹纸一个个面色红润，是不是特别羡慕呢？其实想要皮肤好，除了敷面膜外，吃对食物也是关键。女人养颜必吃5种食物，每天吃一点，排出毒素，面色红润不显老

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番石榴又叫芭乐，是最佳抗氧化的水果，维生素C含量特高。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。常吃能抗老化、排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。

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紫薯：紫薯除含淀粉、蛋白质和脂肪外，还含有丰富的维生素A、维生素B2.胡萝卜素、花青素等营养物质。值得一提的是，紫薯富含硒元素，有较强的抗氧化作用。

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余甘果富含维生素C和高活力抗衰老物质SOD，SOD是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，具有抗衰老的功效，所以经常食用余甘果可以延缓衰老，保持肌肤的年轻。

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山楂金银花茶
山楂酸甜可口，是健脾开胃、活血化痰的良药，金银花有清热排毒的作用，一起泡水喝，能够起到健脑明目和滋养肌肤的功效。

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【女人养颜必吃5种食物，每天吃一点，排出毒素，面色红润不显老】黑豆。黑豆食物富含植物雌激素，可以帮助维持皮肤并延缓衰老的发生，因此，对于某些女性朋友，如果他们不想太快衰老。持续吃些黑豆或喝些黑豆奶有利于保持皮肤，改善皮肤弹性，减少皱纹和斑点的出现，使皮肤细嫩而不泛黄。