科研解析：能预防感冒的几种保健品( 二 ) 用数据说话

紫锥菊
每天服用紫锥菊可能会减少上呼吸道感染的风险和持续时间。紫锥菊可以与药物相互作用，尤其是免疫抑制药物。如果您服用任何药物，则可能需要先咨询医师再尝试服用该补充剂。
结论：紫锥菊可能会减少上呼吸道感染的风险和持续时间，但证据仍是初步的。
天竺葵
有研究显示：香叶天竺葵中可以帮助防止细菌附着在喉咙和肺部。天竺葵可能减少感冒的持续时间和严重程度，但这类研究很少，并且尚未在系统评价中进行严格评估。
结论：天竺葵似乎可以减少感冒的持续时间并减轻其严重程度，但证据仍是初步的。
益生菌
各种益生菌与免疫系统细胞相互作用，研究发现益生菌可以降低儿童呼吸道感染的发生率，特定的益生菌可能会有所帮助可以降低运动员和老年人呼吸道感染发生率，在疫苗接种前后补充益生菌有助于在健康成年人中提高流感疫苗的功效。但对益生菌研究的系统评价还有2点存疑：不同的研究使用了不同的细菌菌株，因此它们的可比性很低。一些研究采用了多种菌株，因此无法确定是哪种菌株引起了上述效应。
结论：益生菌可能有助于预防呼吸道感染，但证据不足。几项研究表明，益生菌可以提高健康老年人的流感疫苗功效。
事实上，很多中药在防未病方面（包括感冒）有很多非常好的效果，等有机会了我下次会重点介绍。
欢迎大家留言评论，更多健康信息，请关注@王博士聊健康头条号！
【科研解析：能预防感冒的几种保健品】更多内容可点击：
颠覆常识：科学家告诉你多吃这些水果反而不易得糖尿病