红茶、绿茶、洋甘菊等常见茶饮的健康益处( 二 ) 红茶红茶每杯含有约40毫克的咖啡因

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松果菊茶松果菊是一种由同名植物的花和叶制成的草本茶。松果菊是菊科的松果菊属，有九个品种。其中的E. purpurea、E. pallida和E. augustifolia被用作不同病症的食疗。美国原住民使用松果菊已经超过500年。
松果菊含有多种抗氧化成分、维生素和矿物质。因为它含有大量的维生素C ，所以常被用于治疗感冒。一项研究显示，摄入松果菊锭剂或松果菊茶，可以预防感染。维生素C还有助于制造胶原蛋白，因此可以帮助预防皱纹和老年斑等皮肤问题。
薄荷茶薄荷是由薄荷植物的叶子制造的草本茶，被用于治疗感冒和头痛。许多头痛是因血管收缩引起的；薄荷有助于血管扩张。薄荷可以分解引起鼻塞的粘液和减少炎症，从而缓解感冒。
薄荷还对许多消化问题有帮助，包括治疗方法不多的肠易激综合征。薄荷可以促进良好的消化和缓解胃痛。薄荷还可以缓解经痛。在来经之前和来经期间，每天喝两至三次薄荷茶，每次一杯，或可缓解经痛。此外，薄荷可以提高警觉性和记忆力。它还有助于缓解压力，并有镇痛作用。
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玫瑰果茶【红茶、绿茶、洋甘菊等常见茶饮的健康益处】玫瑰果是一种草本茶，以干燥或压碎的玫瑰果（玫瑰植物的果实）制造。它是维生素C以及许多抗氧化成分剂（如儿茶素和多酚）的良好来源。玫瑰果中的黄酮类和类胡萝卜素具有镇痛作用，可能有助于缓解疼痛。玫瑰果中的维生素C可以帮助增加白血球数量，从而强化免疫系统。